伊勢市【姿勢改善SKストレッチ】インストラクター辻出美香 公式サイト

【姿勢改善SKストレッチ】は、姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。

喜びの声を頂きました♪

2011-04-30 12:36:13 | 喜びの声
ストレッチ教室へ初めてご参加(体験教室)頂いた方でご記入下さる方からは感想を頂いてます。

*中にはご紹介者が同伴でご参加頂き2度目の感想も含まれている場合があります。


「普通に運動する」イメージでお越しになる方はよく驚かれます。

そう!

効果が大きいんです☆

ご自分の身体の状態をチェックし、改善する。

初めての驚きや喜びの声を頂戴していますので、ブログでご紹介させて頂きますね。



☆年齢とともに、いろんな体の悩みが増えてきます。 
 体のゆがみが普段の姿勢とか大事だとわかりました。 
 ストレッチと重要さを実感しました。ありがとうございます。
               伊勢市宇治浦田 みゆきさん   52歳

☆自分の体なのに、こんなにゆがんでいたとは・・・。
 でも少しの時間で変化を確認することができ、びっくり。
 ありがとうございました。
               津市    敏美さん    53歳

☆自分の姿勢をみて、その後のストレッチで違いが出るのに
 おどろきました。
 痛みもなく負担が少ない動きで改善されたのもおどろきました。
小俣町   真靖さん    33歳

☆ストレッチをする前と、した後ではゆがみもだいぶなくなり、
 体も柔らかくなりました。
 体験して良かったです。
伊勢市    Kさん      37歳

☆短時間で ゆがみの改善ができて、うれしかったです。
 気軽にできるので良いです!!
伊勢市二見町   恵さん      44歳

☆体の調子がよくなった感じがする。
               伊勢市船江   まさなおさん   44歳

☆はじめての体験教室。楽しく学べて、身体も改善でき
 今後元気な老後がすごせる様、がんばりたいと思いました。
伊勢市藤里町   千恵美さん    54歳

☆運動不足の体が軽くなり、短時間でゆがみが改善された事、
  すごく嬉しいです。これからも続けたいです!
小俣町    君子さん     62歳




皆様からこうして嬉しいご感想を頂き、ストレッチインストラクターとして益々皆様のご期待にお応えできるよう頑張ろうと気持を新たにさせて頂きます。

この効果を維持して頂く事で皆様の健康が長く続きますよう願っています。

素晴らしいFSSストレッチに出会えた事にも感謝しています。


ストレッチインストラクターmika


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嬉しい事~~~☆

2011-04-28 11:47:51 | ストレッチ教室での出来事
今日は「いせトピア」で「FSSストレッチで姿勢改善」のクラス。

2人ペアでお互いの身体の状態を確認

全身のストレッチ

肩こりに効果的なストレッチ

身体の重心を整えるストレッチ


    ・・・・などなど

楽しくFSSストレッチ♪


このクラスは人数が多いのでFSS本来の「一人づつの身体の歪みを分析」まではできませんが、どなたがやっても効果のでるストレッチで改善。


一つ一つのFSSストレッチをするたびに皆さんから喜びの声があがります

「すごく肩が軽くなった~~~」

「これ一瞬のストレッチなのに改善した~」

「私明らかに左右バランス悪かったんだけど、左右動きやすくなった!」

「いままでのストレッチのイメージと違って効果がすぐわかるわ~」

      ・・・なんて喜んで下さいます。

そんな声を聞くと嬉しいです☆

ほんとFSSストレッチ凄いですよね☆

私もそう思います。



終わってから一人の生徒さんが私の前に走って来て

「先生、見て!見て!私、膝が悪くて今まで正座できなかったんだけど、出来るようになったんです~!」

って、正座して見せて下さいます。

「本当!すごい!すごい!」

私まで嬉しくなります。

こうして効果の高いFSSストレッチインストラクターのお仕事ができるって嬉しいです☆

FSSストレッチに出会えて良かったって改めて思いました☆





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花盛りです♪

2011-04-27 17:32:33 | 日記
午後からは雨が降りましたね~。

お庭に水をまかなくて良いので助かります♪

ストレッチングオフィスのお庭、花盛りです☆



ヒヤシンス

ストレッチ教室にお越しの方と話してると

「ヒヤシンスって懐かしい~~」って言われます

子供の頃に水耕栽培してた記憶があります





チューリップも色々な色です




ラベンダーは大きくなりすぎて、かなり道路にはみ出してます




↑これは何て言う花かわかりません。。。




ムスカリ。

もうすぐユリも咲いてくれるのかな?




フリージアは良い香り☆





この時期は花が咲いてくれるので楽しいです♪

あまり手をかけてないのに咲いてくれるガッツのある花達です☆




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アクリルタワシも~らった♪

2011-04-26 17:15:37 | いただいた物
午前のストレッチ教室、ななみつママさんがご参加♪

お家でもFSSストレッチを毎日して下さってるそうで、ほとんど歪みなし☆

とても綺麗な姿勢を維持して下さっています☆

嬉しいな♪



ななみつママさん、フラワーアレンジメントの先生なんです

多才な方で、いつも美味しいお菓子やパンを作って来て下さいます

今日はお菓子(スコーン)とアクリルタワシを持って来て下さいましたよぉ~☆



先日ななみつママさんのブログに可愛いアクリルタワシがUPされてました。

今日のこれも可愛い~~~☆

バラの花と四つ葉のクロ-バー



これを使うと洗剤がほとんど要らないそうです

なんて環境に良いんでしょ

あぁ~~~

でも、可愛い過ぎて使えないよ~~

これで油もののお鍋とかは絶対いやだよね

いやいや、使うために作ってくれたんだから使わなきゃ。



スコーンもめっちゃ美味しかったですよ。

パクパク食べちゃいました

ななみつママさん、いつもありがとうございます。





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めっちゃ大きな海老フライ☆

2011-04-25 14:36:24 | ストレッチスクール
日曜日、ストレッチスクールでPosture Adviserの講習でした。

私達がやってる姿勢改善のストレッチ

これは身体の状態を分析することから始まります。

とても大切な部分です。


お一人お一人身体の状態は違います。

色々な検査法に基づき分析をして歪みを276ものパターンに分類します。

ここまでがPosture Adviser。


これ以降、分析に基づいて改善のストレッチ指導をするのがストレッチインストラクター

276のパターンから改善のストレッチ。

一人づつのオーダーメイドのストレッチです



そしてお昼休憩

さぁ~~~ランチは何処へ行こう?



今回は県外からご参加のマリちゃん






せっかくだから伊勢っぽい物食べに行こう!!

・・・って言ったものの伊勢っぽい物???


伊勢うどん??? てこね寿司???


日曜日だから、おはらい町はきっと人が多いよね~~~。。

昼休憩、あまり時間ないし・・・




そうだ!

海老フライ食べに行こう!!

ストレッチインストラクターmika、漣の海老フライ大好きなんです☆

自分の好みですみません。

でも、県外から来て下さった方とよく行くんですけど、皆さん喜んでくれます♪


ここも順番待ちが予想されるので、急いで行きました。

少し待ったけど、意外と早かったよ。


ジャァァ~~~~ン☆



でかっ!!

大きいですよ~~~。

iPhoneと大きさを比較。

大きいでしょ。

満足☆満足☆

午後からの講義、お腹一杯、動きにくい程でした。

頑張って講義。

自分の身体のためにもなるから楽しく勉強できます。

こうして県外にも広がってます。

皆様の街でもストレッチ教室が開催されるのを待ってて下さいね~☆

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターmika

☆募集中です
ストレッチ教室(6名様以上のグループでお申込み)/企業様・団体様向け講演
姿勢改善技術を覚えませんか?(初めての方向け)

☆姿勢工房ホームページ
姿勢工房ストレッチングオフィス

☆姿勢工房ストレッチングオフィスは、健康食品、健康器具、化粧品などの商品販売は一切行っていません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチのみを用いて姿勢改善を行います。



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潮干狩り♪

2011-04-21 19:49:11 | アウトドア
ゴールデンウイークが近付くと、潮干狩りのシーズンだな~って思います。

私だけかな?

いえいえ。

GWには駐車場も空いてない程の人出ですよ~。

今年はGWより早く行ってみようと思いました。

トレーナーmax、ストレッチインストラクター心さんを誘って(いや、無理やり連れ出してかな?)


お昼休憩にストレッチングオフィス近くの海へ・・・




すでに多くの人が潮干狩りしてます。

出遅れた!と焦りつつスタート☆

時間は2時間だけ。

頑張るぞ~~~!!



放たれた狩人?

3人、思い思いの場所で黙々と

ホリホリ・・・・・・

カリカリカリ・・・・





海、大好きな私達。

潮風を感じ、波の音を聴き、癒される~~~♪

時間を忘れてました(汗)



こんな小さな貝は海へ戻し

「また来年?大きくなって帰って来てね~。」




狙うは大き目のアサリ




貝堀名人ストレッチインストラクターmikaの収穫は・・・

ジャ~~~ン



頑張りました。

しばらくすると砂をはき始めました




なんだか可愛いな。

我が家では一回分のアサリを残し、色々な人へおすそわけ。

美味しいお料理に変身したかな?





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手造りのバッグ♪

2011-04-20 23:30:53 | いただいた物
ストレッチ教室に来て下さったFさんからプレゼント頂いちゃいました♪

ストレッチ教室で時々使うバネス☆

結構大きいの

ストレッチングオフィスで使う時は良いんだけど

他の会場に持って行く時はちょっと持ちにくい。。。

そこで・・・

そのバネスを入れるバッグを作って持って来て下さったんです☆

感激☆

バネスの大きさにピッタリ

Fさんもバネスをお持ちですので、サイズに合わせて作ってくれたそうですよ

フフッ♪ Fさんとお揃いです♪


これが・・・



こんな感じでピッタリ



肩にかけて持てます




しかも可愛い飾り付き☆





バネスを持ち運ぶのが楽しみになりました♪

とっても嬉しいです♪

ありがとうございました☆


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5月号に掲載されてます☆

2011-04-19 18:49:46 | 講演・イベント・メディア
コープみえ広報誌「ひだまり」5月号が発行されてます。




ストレッチインストラクターmikaの記事13ページに掲載されてます。

5月号は「骨盤のゆがみ改善のストレッチ」




本来はお1人づつの身体の状態を分析して改善するFSSストレッチですが

記事ではどなたが行っても簡単にできる内容です

お手元にお持ちの方はぜひ試してみてくださいね~☆


詳しくご自分の身体の歪みを確認したい方は各地でFSSストレッチインストラクターの体験教室にご参加ください。

面白いですよ☆





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餃子に見える和菓子と佐賀のお土産

2011-04-18 11:57:03 | いただいた物
ストレッチインストラクターmika 日曜日の午後は・・・

プロ向けのセミナーの講師のお仕事でした

5時間しゃべりっぱなし・・・

甘い物が欲しい~~~~

自分でお取り寄せした

広島、虎屋さんの本物そっくりスイーツのシリーズ

☆餃子饅頭☆



中身は・・・

ジャーーーン

ぜったい餃子でしょ~~~って感じです



タレまでついてて、本物っぽい

あぁぁ~~~ん



和菓子・・・中は粒あんです

伊勢で言うと「へんば餅」って感じ?

意外性があって面白いですよね

以前の

お好み焼きそっくりケーキ

サンドイッチみたいなケーキ

たこ焼きみたいなシュークリームとか

面白いんです

今度は、ざるそばみたいなモンブラン注文しよっかな?



こちらは・・・

ストレッチインストラクタージュン☆さんから差し入れ頂きました

佐賀県の丸芳露



こういう素朴な味、大好き☆

美味しいです♪

可愛いタオルかけも頂きました




ありがとうございました



こんな休憩もしながら、5時間講習頑張りました☆

楽しかったですよ~~~~ん♪




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一か所から数個の梅の実がなってます!!

2011-04-18 08:55:09 | ストレッチ教室での出来事
日曜日、天気が良く最高の休日でしたね♪

ストレッチインストラクターmika、午前中はストレッチ教室でした

今月後半は「骨盤の歪み改善」メニュー

まずは、歪み確認のテスト

皆さん、ご自分の歪みに驚いて大笑い

FSSストレッチで改善

しっかり歪みを改善して再び確認

ご自分で確認ができるから楽しいですね♪


骨盤のゆがみが改善して喜んで頂けました☆

嬉しいです。


しかも・・・

以前は身体の不調が多かったのに、

ストレッチングオフィスに来るようになってから身体の歪みを自分で整えることが

できて、楽になって良かった・・・なんて喜んで頂き、とっても嬉しかったです☆

ありがとうございました。



終了後、ストレッチご参加の方とオフィスから歩いてすぐの臥竜梅公園へ行く事になりました

なぜなら・・・

臥竜梅の実が見頃です

日曜日は忙しくて、お昼休憩があまりないので足早に・・・



普通の梅は一か所から1つの梅の実がなりますよね

この臥竜梅は一か所から複数の梅の実がなるんです


ほら!




どこも沢山




でも大きくなると窮屈なので、はじけ飛んで数は減ってきます

これなんか大き目です




おもしろ~~~い☆


一番多いのは 19個なってました


一緒に行った皆で記念撮影

パチリ☆





あぁ~~~

梅の木はあまり映ってなかった。。。

よそのお宅が映ってました。。。



急いで帰って午後からのお仕事に・・・

午後の出来事はまた後で♪







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