三重県カー用品協会様ストレッチ講座・津市メッセウイング☆

三重県カー用品協会様からストレッチ講座の講師のご依頼をいただきました。

カー用品を取り扱うメーカーさんや販売店さんなどで構成されているそうです。

私がお話をさせていただいた方は・・・

オートバックスさんや、イエローハットさん、ダンロップタイヤさん、ヨコハマタイヤさん・・・

しかも、社長さんとか、すごい方が揃っています。

でも、とても笑顔の素敵な方ばかりで、楽しくストレッチさせていただきました。

間違ったストレッチだと、せっかく行っても効果が出ないので正しいストレッチの説明をさせていただきました。

そして・・・

まずは、自分の姿勢がどうなっているか？

チェック表に記入。



お互いに姿勢や動きの確認です。



可愛い女性がいらっしゃって、場の雰囲気が華やぎます。



歪んでいた姿勢を改善するストレッチ。

今日の会場が椅子でしたので、椅子に座ってできるストレッチ。



私のストレッチ、すぐに効果を実感いただけるので、喜んでいただけました。

たったこれだけで？

ほんと、ウソでしょ？って位簡単に変化しちゃいます。

ご参加の皆様から感想を頂戴しましたので、ご紹介します。

◆想像よりも大きく変化し驚いた。
　家、職場でもすぐできることが多かったので、活用していきたい。
　信隆さん

◆前屈がすごい。
　全体に改善され家でもやってみます。
　ありがとうございます。
　武生さん

◆少しの時間でのストレッチで身体のメンテナンスができ、おどろきました。
　仕事前や風呂上がりにストレッチして普通から気をつけていきたいです。
　弘昭さん

◆体が軽くなったと思いました。
　ビフォァアフターがわかった。
　信じられないです。
　ありがとうございました。
　ヨッシーさん

◆体が軽くなり非常に良かったと思います。
　ありがとうございました。
　裕章さん

◆今日は本当に良かったです。　
　又、ストレッチをならいたいです。
　貴志さん

◆大変　勉強になりました。
　ありがとうございました。
　洋さん

◆肩こりの改善におどろきました。
　ありがとうございます。
　華織さん

◆カンタンなストレッチで体が軽くなった。
　今後もやってみたい。
　竜也さん

◆カンタンなストレッチで体が軽くなった。
　頭もスッキリするので会社の朝礼等で紹介します。
　亨さん

◆なかなか運動をする時間がなく久々に体を動かし楽しかったです。
　４０才になり少し体の事も気になり出していたので、とても参考になりました。
　州二さん

◆前屈が倒れやすくなった。
　拓也さん

◆ゆっくりやっていくという感じが良かったです。
　腰の倒れが逆になってしまいました。
　全体的に数字的には良くなりました。
　博さん

◆前屈のマイナスが改善した。
　脚の長さが同じになった。
　体が軽くなりました。
　ありがとうございます。
　貴嗣さん

◆自分はヘルニア持ちですが、痛部をマッサージするのではなく体のバランスが大事であることを知りました。
今後は今日学んだことを実践したいと思います。
　宏和さん

◆肩こりの改善になりました。
　聡さん

◆少しの工夫で大きな効果が得られる事におどろきました。
　雅之さん

◆前屈が少しでもしやすくなった。
　もっと改善できるようにしたい。
　和彦さん

◆変化がすごくわかった。
　光秋さん

◆正しい姿勢を意識しようと思います。
　楽しく学べました。
　健太さん

◆２０～３０秒のストレッチで、これ程　効果がある事におどろいた。
　傑さん

◆長い時間や、力を使わなくても、すぐにわかる効果があって楽しくできました。
　これから、やっていきたいと思います。
　ありがとうございました。
　洋志さん

◆前屈が倒れやすくなりました。
　幸司さん

◆押されて動かなくなる動作にはおどろきました。
　少しの運動でゆがみの変化におどろきました。
　真之さん

◆腰が楽になるストレッチが良かったです。
　恭宏さん

◆思っていた以上に効果があったので　びっくりしました。
　崇さん

◆自宅・職場で出来ることばかりなので毎日ストレッチします。
　和好さん

◆体がかたいので本日学んだ事をつづけて実施したいです。
　浩司さん

◆前屈の改善おどろきです。
　１３ｃｍ改善。
　孝一さん

◆身体が軽くなりました！！
　かたさが改善したと思います。　
　真さん

◆ストレッチをすることで自分の体のカタさを痛感しました
。と、同時に徐々に改善されていくことも実感できました。
　智彦さん

嬉しいメッセージ、ありがとうございます。

皆様に喜んでいただけた時が一番嬉しいです。

皆様と、そして職場の皆様がストレッチしていただき、健やかにお過ごしいただけますことを願っています。

ありがとうございました。

今日の会場は・・・

津市メッセウイング。

隣には吉田沙保里さんにちなんだ「サオリーナ」

もうすぐ完成ですね。



『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

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姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。

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