百歳に向かってもう一度歩いて世界一周

平成7年1月1日より歩いて世界一周に挑戦して居ますので引き続き続けますのでご照覧あれ!

片足立ち

2017年07月05日 20時50分32秒 | 健康教室

                 百歳に向かってもう一度 歩いて世界一周 7月5日 雨のち曇

 はりきり健康教室の最終授業では幾つかの機能検査をする。その中に「片足立ち」がある。

 片足立ち 1分間はウォーキング50分の効果があると言われている。

 私はウォーキングで毎日2万歩も歩いて居るが、片足立ちは全く出来ない。みなさん、誰も出来るのだから私にも出来ない筈がないと思ったが、若しか「脳」が内出血でかたよったのではないかと心配になって「CT」で撮って貰ったが「異常なし。」の判定。

 しかし、安心しては歩けない。特に段差のある所はふらつく。そこでバランステストに励んでいるが効果が出ない。困って薬を調べると、①「ナポリンEB」服用 ② ロコモ症候群テスト・・・

 はりきり健康教室がはじまったら先生に相談しよう!

                百歳に向かってもう一度 歩いて世界一周 7月5日

 

日数「日」

総歩数

総距離(m)

平均歩数 (歩〉

今 日

   1      

21,463

12,878

 

今  月

        5

                     105,432

              63,259 

21,086

今  年

182

3,290,174

1,974,104

18,078

3205年から

4,491

71,524,710

48,768,827

15,926

70歳の誕生から

7,993

153,455,658

106,186,679

  19,199

 アメリカ大陸を横断して、アラスカ ダッチハーバーに向かって1,298,173m

       
       
       
       
       
       
     
       
       
       
       
       
       
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2 コメント

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2万歩! (桐の花)
2017-07-06 16:44:43
毎日2万歩とは素晴らしいですね。
も~、びっくりポンの10乗です。

片足立ちは、何か頭とか三半規管に関係あるのでしょうか?
私も長くはできません。
いいじゃないですか・・。ほかの方は、2万歩できないんですから。
ありがとう (highmaster)
2017-07-07 10:31:56
 励ましの言葉 ありがとう!

 でも、はりきり健康教室のみなさん14名中10かtが名以上の方が1分間できます。

 出来ない原因を探して、出来るよう挑戦しようと思っています。

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