今日は完璧オフデイ。
お友達とイベントにお出かけしました。
ホルトホール横の大分マルシェ。
出店してる方や主催者側をはじめ、知り合いに沢山ばったり（笑）
お野菜をたくさん購入し、コレジオ大分でのイベントへ。
そこでも知り合いに沢山ばったり会っておしゃべりはずむ。
ランチにボレロ食堂へ。
サラダモリモリのプレート↑と
自家製食パンとカボチャのスープの組み合わせ。
全粒粉のパンはふわっふわ。かぼちゃも濃厚具合が好きな味。
サラダはキャロットラペや大豆、芋てん、焼きバナナなどボリューミーだけど罪悪感なく食べれる♡
他のパスタやサンドイッチも魅力的でしたが、このあと北海道物産展に行こうと思ってたので、サラダセットにして正解（笑）
試食でかなりお腹いっぱいになりました。
おかげで散財（涙）
カロリー消費するために、愛娘犬と公園をお散歩。
１０週は歩いたかな。私が。
１１月の自宅教室の空きですが・・・
２０、２１日１名
２２日３名
２７日４名
チーズダッカルビが好評です＾＾
料理教室の 申込み問い合わせは０９０-６４２９-８９６８もしくはメールsssince1995@mail.goo.ne.jpにお願いします。
２，３日して返事がなかったら届いてないと思われるので、その時はお電話くださいね。
ＦＢメール、ライン、メッセージでも構いませんよ。
食べごたえがあってダイエットにぴったり↓
お友達とイベントにお出かけしました。
ホルトホール横の大分マルシェ。
出店してる方や主催者側をはじめ、知り合いに沢山ばったり（笑）
お野菜をたくさん購入し、コレジオ大分でのイベントへ。
そこでも知り合いに沢山ばったり会っておしゃべりはずむ。
ランチにボレロ食堂へ。
サラダモリモリのプレート↑と
自家製食パンとカボチャのスープの組み合わせ。
全粒粉のパンはふわっふわ。かぼちゃも濃厚具合が好きな味。
サラダはキャロットラペや大豆、芋てん、焼きバナナなどボリューミーだけど罪悪感なく食べれる♡
他のパスタやサンドイッチも魅力的でしたが、このあと北海道物産展に行こうと思ってたので、サラダセットにして正解（笑）
試食でかなりお腹いっぱいになりました。
おかげで散財（涙）
カロリー消費するために、愛娘犬と公園をお散歩。
１０週は歩いたかな。私が。
１１月の自宅教室の空きですが・・・
２０、２１日１名
２２日３名
２７日４名
チーズダッカルビが好評です＾＾
料理教室の 申込み問い合わせは０９０-６４２９-８９６８もしくはメールsssince1995@mail.goo.ne.jpにお願いします。
２，３日して返事がなかったら届いてないと思われるので、その時はお電話くださいね。
ＦＢメール、ライン、メッセージでも構いませんよ。
食べごたえがあってダイエットにぴったり↓
