シュガーズキッチン

大分市内で料理教室を開いている、シュガーズの普段の食事&おやつ・・

ゆ~わくワイド

2017-04-19 10:01:02 | 我が家の食卓
昨日はゆ~わくワイドの生放送でした。
今月はお弁当に合うおかず特集・・と言うことで、鶏肉と牛蒡、ニンジンの揚げきんぴら。
片栗粉をつけて一度揚げた具材を、甘辛いたれでからめます。
汁けも出ないしお弁当にぴったり。
ちょっとだけお酢を足すことで後味さっぱりです。
作ってみてね~。

レシピはこちら→♡


放送終わって友達のふくちゃんと隣のtoroislouさんへ
赤身肉とサラダをモリッと頂いて、疲れた体を元気チャージ。






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