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生きるために大切なメッセージ&日々の出来事

“よし”としよう

2016-10-18 16:16:25 | 健康

18日、還元陶板浴「八三郎」に行ってきました。

この日は「8」のつく日。
ポイントが2倍になるので、混み合います。

いつもは避ける日なのですが、日にちが頭から抜け落ちていたらしく、施設の方に記入してもらったポイントカードを見て、初めて気づきました。

“失敗した…”と思いましたが、人が多くないことを願いながら、陶板室に入りました。
ひどく混んでいたわけではありませんが、人の出入りがそこそこあったので、しっかりリラックスというわけにはいきませんでした。

とはいうものの、いつものように、白血球がガン細胞を叩きつぶしている様子をイメージしながら、腹式呼吸を何度もしているうちに、けっこうグッスリ眠ってしまったようです。
そのおかげなのか、適度な時間でスパッと起きることができ、汗もしっかり出て、気持ちがよかったです。

この日は、ラズベリーの醗酵ジュースをいただきました。

  飲みやすかったです

醗酵がそれほど進んでいない段階だそうで、酸っぱさはほとんどなく、甘さのほうが強く感じられました。
酸味が強いのが苦手な人には、これくらいのジュースのほうがいいでしょう。

それにしても、いつも不思議に思います。
炭酸を入れたわけでもないのに、醗酵が進むとまるで炭酸ジュースのようになるのだから。

“醗酵”って奥深い…。

次は、酸味の強いジュースが飲んでみたい。

“次”と言えば、この日、ポイントカードが2枚半、いっぱいになったので、次回はタダで陶板浴が利用できます。
石けんも二つもらえます。ただの石けんじゃありません。
「エコパラダイス溶液」という特殊な酵素を活用して作られた製品の一つで、活性酸素を取り除く作用があるものです。
顔や体のほか、頭髪も洗えるスグレモノです。

帰りに、自然食品店で、「ひよこ豆」を買いました。
もう何度も足を運んでいたのですが、ずっと品切れで買えませんでした。

 形が“ひよこ”みたいで、かわいいお豆

私は今、「ホルモン剤」という、女性ホルモンを抑える薬を飲んでいます。
医者からは、副作用として、骨密度が低くなるということを言われています。

私はもともと骨密度は高いのですが、それでも2年前よりは少し減ってしまいました。
骨の強さにはかなり自信があったので、もうビックリです。
“油断は禁物”と思い、1年くらい前から「ひよこ豆」を料理に使い始めました。
「ひよこ豆」は、カルシウムが豊富で、ほかの栄養素も多く含まれているようです。

7~8時間、浸して、40分くらい柔らかくなるまで煮るとか、ちょっと面倒ですが、体のため、なんとか調理しています。
私は、カレーや煮込み料理に入れていますが、サラダに使ってもおいしいようです。

「ひよこ豆」は、今ではスーパーなどでも売っていますが、やはり、自然食品店に置いてあるものが欲しかったので、買えてうれしかったです。

この日は、リラックス度はイマイチでしたが、ポイントカードが貯まったし、待ちに待った「ひよこ豆」が手に入ったし…で、“よし”としよう。

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