2週間前から恐るおそるジョギング始めてみました。
4��
5��
5��
10��
10��
10��
12��
と、じわじわと距離を伸ばし
昨日ついに20��を走ってみました！
わぁい
20�舛鬚覆鵑箸�走り切れて
やっと私ランナーに戻れた気分です
！
10月30日のエコマラソン以来の20�全袷�
それはもうスピードはタイムを計るまでもなく
落ちているし
、
しかも、時々足にいやな感覚が…
それでも！
年内に20�舛泙覗�れてよかった。
足の痛みが再発しなければ…ですが、
1月も週末に20�舛困栂�習して
2月半ばのフルを目指します
走っていないと、あきらかに抵抗力が落ちている実感が
あるんですよね…
簡単に風邪ウィルスをキャッチしそうな感じ。
こわいこわい
1月2月も仕事も遊びも楽しいことが控えているので
風邪なんてひいていられないもの〜
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5��
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10��
10��
10��
12��
と、じわじわと距離を伸ばし
昨日ついに20��を走ってみました！
わぁい
20�舛鬚覆鵑箸�走り切れてやっと私ランナーに戻れた気分です
！10月30日のエコマラソン以来の20�全袷�
それはもうスピードはタイムを計るまでもなく
落ちているし
、しかも、時々足にいやな感覚が…
それでも！
年内に20�舛泙覗�れてよかった。
足の痛みが再発しなければ…ですが、
1月も週末に20�舛困栂�習して
2月半ばのフルを目指します
走っていないと、あきらかに抵抗力が落ちている実感が
あるんですよね…
簡単に風邪ウィルスをキャッチしそうな感じ。
こわいこわい
1月2月も仕事も遊びも楽しいことが控えているので
風邪なんてひいていられないもの〜
いよいよ、復活宣言目前ですね。
寒さが続いていますので、無理をせずに楽しくランをしてください。
今が一番大事なときですよ。