お正月は旅行で走れていなかったので
この三連休でペースを取り戻す
昨日 12��
今日 12��
明日 20��
…の予定
足の違和感はいまだに気になりますが
週末ごとに20�疏�って来月のフルに挑みたい〜
日常の寒さ
にはめっぽう弱い私ですが
なぜか走る時は別、みたい。
気温5度くらい
の朝7時には家を飛び出していけるのよね
走ったあとは終日暖かい書斎にこもっています
明日は夕方には終わらせてビールでも…
そこが明日のゴールですね…んふふ〜
この三連休でペースを取り戻す
昨日 12��
今日 12��
明日 20��
…の予定足の違和感はいまだに気になりますが
週末ごとに20�疏�って来月のフルに挑みたい〜
日常の寒さ
にはめっぽう弱い私ですがなぜか走る時は別、みたい。
気温5度くらい
の朝7時には家を飛び出していけるのよね走ったあとは終日暖かい書斎にこもっています
明日は夕方には終わらせてビールでも…
そこが明日のゴールですね…んふふ〜
長く走れるようになって一安心ですね。
しかし、入れ込みすぎには要注意です。
適度な練習
いつものことですが、楽しく走って頑張りすぎないように！
走る社労士様ももうすぐレースなのですね！応援しています！