１１月・霜月・心の健康

　笑うことは、もっとも簡単な成功法。（斉藤茂太・精神科医、随筆家１９１６～２００６）

「解説」この言葉を残したモタさんこと斉藤茂太さんは、周りの人々から「先生は忙しいのに、いつもニコニコ楽しそうだ」と言われていたそうです。これには理由がありました。父であり歌人の斉藤茂吉は、いつも苦虫をかみつぶしたような顔で、家族は常にぴりぴりしていたとか。子ども心に「それではいけない」と思い、いつもニコニコ顔でいようと心にきめたのだすです。
　笑顔は相手を快くするだけでなく、笑うことで脳の活動が高まることもわかっています。そして何より、自分の心もときほぐしてくれます。「笑顔は人のためならず」これもモタさんの言葉です。