もとみやスポーツネットワーク Ⅱ

福島県本宮市からスポーツネット活動を日記にて公開 2010.11.20 再スタート

新しい教室のご案内♪

2016-09-15 | 日記

あっという間に 9月も半分過ぎてしまいましたね

今日はお月見 曇っていますが晴れて きれいなお月さまが見られるといいですね

今夜はベリーダンスなので帰り楽しみに見てみます

 

9月2日からスタートしました 60歳以上の方対象の『楽楽体操クラブ』には

80代の方2名を含む 9名でスタートしました

初日は イキイキチェックとして みなさんの体がどのくらい

動くのか楽しく チェック しました 

普段運動されていないと みなさんおっしゃってましたが

柔軟性や筋力に問題がある方は 少なかったようですね

 

椅子に座って行っていますので 膝が痛い方も安心です

脳トレっぽい動きもあり みなさん笑顔で参加されていました

ぜひ 参加してみたい方は 事務局までご連絡ください

 

さて 今週から 回覧でお知らせしている 教室が2つあります

1つは ノルディックウォーキング教室。

10月13日(木)10時から 本宮運動公園多目的グラウンド周辺で

行います。普通のウォーキングより かなりエネルギー消費があるらしいので

楽しみです ポールはレンタルがありますので チャレンジしてみたい方

ぜひご参加ください

 

もうひとつは 目指せ25m  水泳教室です。

小学4年生以上の方対象です。大人の方大歓迎

基礎から学んで 半年で泳げるようにがんばりましょう

 

2つとも 詳しくはチラシを見ていただくか(公民館等にあります)

電話で問合せくださいね

 

 

 

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