spirit-coachの何と言う言

スポーツのトレーニング方や教育に対するウップンや問題点などについて楽しくお話ししましょう。

陸上競技って簡単?

2017年04月18日 18時44分43秒 | スポーツ
陸上競技っていうより運動はみんな簡単です。地球でやってる限り力学の法則からは逃れられないのだから、その法則を理解すればいいだけの話です!
法則は硬体に対してのものだから、身体も固くすればいいわけで、軸を作るというのはその為のこと!
ただ、いつも硬いと力が出ないので、瞬間的に固くできなきゃダメ!みんなやっている100回、200回という腹筋運動はそういう瞬発的な腹筋をつける為の事前運動です。
何百回出来てもそれで安心してはダメです。・・・わかっているんだが、ヤッパリ難しい‼️
一番難しいのは、この理屈わかっていても、どう伝えれば選手に理解してもらえるのか、どういう表現をすれば相手に伝わるかという言葉の選択です。
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