[私たちの人生は つねに 前方にある
前方にあるからこそ 人生はつねに新しい
これからやって来るものは たくさんある
数えきれないほどのものが私たちを呼ぶ
無数の未知なる物との出会いを求め
つねに＜新しい今日＞を充実させていこう]
※今日は太極拳の練習日。
心息動を整えゆったりと動いてきます。
今日も一日良い日でありますように〜
─ 宮澤 章二 ─
(『新しい今日を』)
[自分が方向を変えれば新しい道はいくらでも開ける。]
◇人生はいたって単純だったりする。あれこれ悩んでいることが、
ひょっとしたことで解決してしまうことがある。
◇私たちは、困った状態になればなるほど、必死になり過ぎて、
大きくものごとを見られない時がある。
近視眼的に事態を見過ぎて、お手上げな状態だと思ってしまう時がある。
◇しかし、そんな時に、ふうっと肩の力を抜いてみることだ。
そうすれば、今まで見えなかった新しい道が見えるものだ。
※今日も一日良い日でありますように〜
押さえておきたいのは、よく動かすところは脂肪が落ちやすいということです。
よく動かすことによって、血流がよくなることが大きな原因だと思われます。
指先などは、日常で使いまくります。ですので指先にはなかなか脂肪がつかないし、
もし指先についていれば、他のカラダの部分には、既にかなりの脂肪がついているはずです。
「よく動かす」が大切なポイントです。
※昨日は市川市動植物園にバラを観に行って来ました。
緑豊かな森の中にバラ園がありとてもいい景色でした。
http://www.city.ichikawa.lg.jp/zoo/0123.html
[行き詰りは展開の一歩である。]
◇私たちは、窮地に追い込まれた時こそ、大きな飛躍のチャンスだと思うことです。
どうしようもない時に、別の道を探してみるということを思いつくからです。
まさに「行き詰りは」新しい展開の一歩なのです。
◇順調な時に、新しいことなど考えることはありません。
苦しい時こそ、新しいアイディアが、出てくるというものです。
上手くいかないからと言って絶望することはありません。人間に絶望は似合いません。
人間はどんな状況でも新しい自分を発見できるものですから。
※今日はお天気もよさそうですね。お花見にでも出かけましょう〜
〜 材料（ミニミニ春巻き10個） 〜
餃子の皮...10枚
スナップエンドウ…5個
プロセスチーズ…30g
塩・こしょう...少々
[1] スナップエンドウはスジを取って片側だけ開いて中に
細く切ったチーズを入れて半分に切ります。
[2] チーズを挟んだスナップエンドウを餃子の皮で包みます。
端っこは同量の水で溶いた小麦粉で止めてくださいね
[3] １８０度の熱した油の中に�△鯑�れ餃子の皮がパリッと
するまで揚げて完成です（約２分）
[4] 塩＋コショウを少しつけて召し上がれ〜♪
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怒りには、やさしさを・・・。
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人の怒りを静めるには、何よりも理解と愛情が必要。
怒っている人は、自分は正しい。
だのに、不当な扱いを受けたと思っているものです。
ですから、「怒っている人に怒り返してはいけない。
怒っている人には、余計やさしい言葉でお返ししなさい」
というのは効果的な処方なのです。
怒っている人には、やさしさで包む方が、その人の心を落ちつかせます。
やさしさをもらった人は、変わっていきます。だんだんと怒りは静まってきます。
そして、時間がたてば、本来のやさしさを取り戻すことができるのです。
今日も一日良い日で有りますように〜
〜 材料 〜
若鶏…150g
米…1合半
グリーンピース...お好きなだけ
★生姜（すりおろし）…1/4個
★鶏ガラスープの素...大匙1
★紹興酒...大匙1
★塩...小匙1
★胡椒...少々
〜 つくりかた 〜
[1] グリーンピースは塩水に３０分以上浸けておきます。
[2] 若鶏を食べ易い大きさに切ります。
[3] 炊飯器にお米をセットし水を入れた後で、切った鶏と
グリーンピースと★を入れ混ぜ合わせます。
[4] 炊飯器のスイッチを入れご飯を炊きます。
〜 生い立ち 〜
シンプルな鶏ご飯です。油の多い中華の締めにどうぞ。
グレープフルーツはダイエットに役立つ独特のはたらきがあるので、
減量中の食後や間食にたべるスポーツ選手もいます。
たかだかグレープフルーツ１個の話ですが、こういった小さな食べ物が、
ダイエットのストレスをかなり緩和してくれます。
また、味覚がかなり敏感になっているので、そのおいしさもひとしおです。
今日も一日良い日で有りますように〜
[とにかく具体的に動いてごらん。具体的に動けば 具体的な答が出るから。]
◇あれこれ考えて、袋小路にぶち当たった時は、具体的に行動することです。
人生は、いつも具体的な出来事の積み重ねです。
だから、具体的なことを考え、行動しない限り、
自分の目の前の問題は解決できません。
正しいか間違いかのジャッジが直ぐ分れば、軌道修正することも簡単なことです。
そして具体的なことの中に真理があるのだと考えましょう。
※今日から月曜日まで熊本に帰省してきます。
93才になる父に会いに行って来ます。少々認知症の症状もあり、
施設でお世話になっています。じっくり話を聞いてきたいと思います。
[知らないのは恥でない、知ろうとしないのが恥である。]
─ 沢柳 政太郎 ─
(『学修法』)
※今日は我孫子のS.B講座です。
毎回始まりと終わりに体操やイメージトレーニングなどを行い、
休憩時間に五感を使う体操・頭の体操・歌を歌うなど
盛りだくさんのメニューです。
今日も一日良い日でありますように〜
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くちびるに歌を持て。
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「勇気を失うな。くちびるに歌を持て。心に太陽を持て。」
山本有三：編『心に太陽を持て』(改定版より）
私たちも、辛いときでも、苦しいときでも、希望を失わずに、愛をもって、
人の心を温かくするような言葉を、発することができればいいですね。
今日も一日良い日でありますように〜
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心に太陽を持て。
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心に太陽を持て。
あらしが ふこうと、
ふぶきが こようと、
天には黒くも、
地には争いが絶えなかろうと、
いつも、心に太陽を持て。
唇に歌を持て、
軽く、ほがらかに。
自分のつとめ、
自分のくらしに、
よしや苦労が絶えなかろうと、
いつも、くちびるに歌を持て。
苦しんでいる人、
なやんでいる人には、
こう、はげましてやろう。
「勇気を失うな。
くちびるに歌を持て。
心に太陽を持て。」
山本有三：編『心に太陽を持て』(改定版より）
今日はあいにくの雨のようです。心に太陽を！
経済的自由人は、「何かができない」とは考えない。
夢を現実にたぐり寄せる方法を知っている。
経済的自由人は、自分が成功していくと知っている。
経済的自由人が実践している８つの習慣
１）誰に対しても、世界一大切な人のように接する。
２）思い付いたこと、やりたいことを紙に書く。
３）連絡をまめにとる
４）興味のあるテーマ、講義を聞き、参加する。
５）感謝を形であらわす。
６）新しいことにチャレンジする。つまり、自分の心の中にある制限をなくす。
７）信頼する。
８）寄付をしたり、無料で与える
最高のビジネスは、関わる全員をハッピーに豊かにする。
ビジネスは自分を映し出す鏡です。
自分らしさを見出し、それをの能力の限界まで高めていくこと。
「幸せ」と「豊かさ」はそれを目標にしても、手に入れることはできない。
それらは、自分らしく生きたご褒美としてやってくるということです。
自分らしく… 好きなことを突き詰めていくことの先にあるものなのでしょう。
自分の中の制限をはずすことで、手に入れることができる。
感情のバランスをとり、自分を癒すことで人生の中で喜び、情熱、感動が増え、
受け取ることができるようになる。
今日も一日良い日でありますように〜
浅草神社のお祭りが木曜日から日曜日まで行われる。
神輿が町内を練り歩く。今年はスカイツリーの完成も相まって、
かなりの人出が予想される。
我が家の三男は4月から三菱東京UFJ銀行の浅草＆雷門支店に配属になり、
今日は初仕事が神輿の担ぎ手である。
地元の皆さんと触れ合う絶好のチャンスなので、精一杯頑張ってほしい。
[与えられた仕事を着実にこなしていく・・・これが私のモットーです。]
─ ヘルベルト・フォン・カラヤン ─
(オーストリア指揮者)
※目の前の仕事や用事をたんたんとこなしていけば、
必ず成果は上がります。コツコツですね。
今日は鎌ヶ谷福祉センターでのたまて箱体操です。
ハンディのある方ばかりなので、ボールを利用して身体のメンテナンスを行い、
その他呼吸やツボリンパマッサージなども行います。
明るく楽しくやりましょう〜
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