あなたは自分らしく生きていますか?誰かの為に生きるのではなく あなたらしく生きる輝く未来にしましょう!

一人で悩んで苦しくないですか?話す事でモヤモヤした気持ちや不安が軽くなる事もあります。私に話をしてスッキリしませんか?

型や枠にはめて自分を追い込んでいませんか?

2016年11月26日 | 自分と向き合う!

型や枠にはめて自分を追い込んでいませんか?


、あなたに起きている現状で

辛いな、苦しいなと思ったら

いつもと違うパターンへ持っていく!



りぼん訪問ありがとうございますキティ×笑2

自分らしく生きる!をお手伝いする♪
メンタルケア心理士R ☆

soyokaze~風花です。



仕事が終わり、真っ直ぐ帰り

ご飯の支度、子供の世話と

旦那さんのお世話

いろいろと主婦にはやる事が

あるかもしれません。



その流れを変えてみませんか?



・帰りに寄り道をして帰る!

・早くご飯の支度をして外出してみる!

・子供と映画に行く!一人で行けたら一人で



そんな感じで自分の時間や

自分のペースを

少しでもいいから作ってみましょう!




自分がイライラしたり

モヤモヤした時は



行動を変えてみると
気持ちも変わります(*^▽^*)




思い癖や他にも

必ずやってしまう癖ってあります。

その癖を直したり

変えるのはなかなか難しいです。




時間が掛かるので焦らず

気をつけていくか

私が、そのお手伝いをしますので

お話してみてくださいね(^-^)



今日も最後まで読んでいただき
有難うございました(*v.v)



ひまわり【自分らしく生きる!講座!】

やしの木【意識を変えるトレーニング!】

ガーベラ自分を【許す・認める・受け入れる】


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