RA LIFE

今日一日を過ごせることに感謝。リウマチの暮らし日記です。

小松菜のナムル

2017-04-29 16:48:20 | ごはん時々おやつ

小松菜 1束(200グラム)
砂糖 小さじ1/2
醤油 小さじ1
おろしにんにく 少し
ごま&ごま油 適量

切った小松菜をビニール袋に入れて
電子レンジ600ワットで1分半
取り出して熱いうちに調味料を入れて
袋をふりふりして器に入れて出来上がり
熱いので乾いた布巾で袋を持ちました

体調が回復してきたけれど
リウマチでね。左手の痛みがあって
装具を外せないよ
でも お料理は気分転換になるから

切るのとか手伝ってもらいました。

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