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サチャインチオイルについて

2017-04-19 | 日記

オメガ3ってサプリと油どっちが良いんですかね?去年サプリを買って飲んでいまし[暮らしと生活ガイド>料理、レシピ>料理、食材]

オメガ3ってサプリと油どっちが良いんですかね?去年サプリを買って飲んでいましたが、昨日テレビでやってたサチャインチオイルを買ってみました。サプリの方はまだ半分くらい残っていますが、 もう酸化してそうで飲んでいません。やっぱり酸化しずらいというサチャインチオイルの方が良いですかね?

日々の運動と食事。 健康オタクみたいな文章で気持ち悪いかもしれませんが、回答宜[健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット]

日々の運動と食事。 健康オタクみたいな文章で気持ち悪いかもしれませんが、回答宜しくお願い致しますm(_ _)m 足りない運動、栄養、もしくは取り過ぎはありますでしょうか? 運動内容(週6 日のトレーニング) ●午前の部→3時間〜の体幹トレ&ジョギング25分〜 ●午後の部→上半身の日と下半身の日を毎日交互に&時々有酸素運動 筋力トレーニングは大分ハードにやっています、高負荷でです。




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