みんなの終活日記 - 日本クオリティオブライフ協会

クオリティオブライフの観点から現代の社会環境に合った終活を提案していきます(旧 葬儀屋の嫁の事件簿)

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ブログ変わりました!

2015年06月16日 18時43分07秒 | お知らせ…

終活診断士 清水 晶子のブログが変わりました!

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幸せ葬儀

2015年06月09日 14時13分21秒 | 終活
先日、総合ユニコムさんが主催されるフューネラルビジネスフェアが開催されました。

年に一度全国の葬儀社さんが集まる大きなイベントです。
葬儀社のための新しいサービスや商品が提案されるのでとても勉強になります。


弊社と親しくしてくださっている葬儀社の社長や、懇意にさせていただいている方々が横浜におこしになるので
お食事をご一緒させていただきました。


その際に、「幸せ葬儀」を考えていると尊敬するオフイスシオンの寺尾社長がおっしゃっていたのに
とても感銘を受けたのと同時に、とても難しいなとも感じました。


「幸せ」は哲学のテーマですよね。
人間が追い求めているものだと思います。


大切な人を亡くした時に、幸せを感じる事がはたしてできるのでしょうか?



そうです!難しいけれども実はお葬式だからこそ「幸せ」を見出すことが必要なのですね。



では、「幸せ」とはなんでしょう?


お金があること。健康なこと。愛する人がいること。うれしいこと。いろいろ、、、

幸せも人それぞれかもしれません。

人生が100人には100通りなようにもしかしたら幸せも100人には100通りでしょう。


でも人間が生きている目的は何か?と言えば、

「人は幸せになるために生まれてくる」のですよね。



そして、どうすれば幸せになれるのか?

それは、「与える」ために生きることで幸せになれるのです。


私たちが与え続ける存在にである時に、私の人生の意味を見つけることが出来ます。
与えるということは物質をあげたり、自分を差し出すことではありません。


自分の存在が、自然の大きなサイクルのひとつであること。
そのサイクルの中で、生きていて、そのあたたかさ、ぬくもり、守られていることに
気づくことなんです。


それが幸せの境地だと思っています。


私は終活を通して「自分の幸せ」ということについて、みなさんに考えてもらいたいと思っています。

あなたの幸せはなんですか?




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自分らしさってなんだろう?

2015年06月08日 09時24分16秒 | グリーフサポート

先日、私がグリーフを学んだ株式会社ジーエスアイのイベント、グリーフサポートミーティングに
参加させていただきました。

グリーフサポートを学んだ仲間が年に一回会う機会と学びの場を提供してくれるこのイベントは、
私にとっても楽しみの一つです。

グリーフサポートプロコースを修了された皆さんがグリーフサポートバディとしての修了式も兼ねています。
今年で4期生53名のグリーフサポートバディが誕生したんです。

悲しい人に寄り添う専門的な知識を持った同志が増えることはとてもうれしく思うのと同時に、
これからの使命もたくさんあるなと感じます。

今回のイベントでは今年認定されるバディの事例発表や、一期生バディのグリーフをどのように仕事で
実践しているかの発表と、橋爪先生の講演がありました。



このイベントで私が違和感を感じていたことに答えを出すことが出来ました。

それは、「自分らしさ」「セルフケア」という言葉を使う時の違和感です。


人を支えて燃えつきの状態になってしまうことがあります。
燃えつきにならないように、「自分らしく支えることが必要」なのですが、、、


「自分らしい」という言葉、「セルフケア」という言葉を使う時に、
どうしても見えてくる「自己愛」「エゴ」に違和感を感じていました。


「自分らしい」という言葉で自分勝手、自分のやり方を一気に肯定してしまう危うさがあるように気がします。

ヨガのポーズをとるときに、体の中心に筋肉を引き寄せてるインナーマッスルを意識をすること
その反対に体をのびやかに伸ばしていく意識の真逆の力を利用して、身体の調和をつくりだします。
外から見てそのヨガのポーズは美しく、完璧ですが、体と意識は緊張と緩和の調和の中で
激しい脈動があります。

自分らしさと、自分の持てるすべてを意識すること、そしてその真逆に相談者の価値観や思いに意識を集中させる。
なので、この調和のとれた意識はとても大変な作業であり、激しい脈動があるということ。


サポートする人が慣れてくるほど、自分の痛みや辛さもわかるのでより敏感になり、臆病になるように思います。
だからこそ、大前提としての思想が必要になるのだと思います。


その思想とは、「なぜ自分が生きているのか?」という疑問の答えです。


「私たちは与えるために生きているのだということ」

私たちが自分のための「生」を生きているのではなく、与えるために生きているのであれば
私たちの自分らしさが初めて自分の力に変化し、自分自身がが与えるための道具に自然になるのです。


私がバディになってから4年目でやっと見つけた一つの答えです。
それぞれの人が、自分の思想の中で人を支える使命を見つけてくれるといいなと思います。




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キラめきスケジュール!できました!

2015年05月28日 13時02分48秒 | お知らせ…
終活って早く始めるのが一番いいことなんです!

早くっていつ?とよく聞かれるのですが、、、


できれば40代で一回終活に向き合ってもらいたいんですね。


人生ずーっとつながっているのでなかなか振り返りだったりとか

これからどうずるみたいなことは考えにくいんですよね。



人生の区切りって結構設けられていて、

昔で言うと七五三とか、成人式とか、結婚とか、厄年とか、、、


でも、悪いことって後手に回ることが多い感じがしますね。

それは良いことがあると「ついてる」「ラッキー」と処理されるのですが、

悪いことだと「突然の災い」「思ってもみなかった」ということになりますから

インパクトが強くなるわけです。


悪いことに関してはできるだけ備えておくのが苦難を乗り越えるコツです。
どう備えるのかというと、シミレーションです。

しっかりと考えておくだけで、脳には経験した時と同じような効果があるのがわかっているんです!

で、何をしっかりなのかというと、

「キラめきスケジュール」の18のルールをしっかり準備することなんです!


キラめきスケジュールは私が考案したスケジュール帳です!

キラめきスケジュールの実践方法をセミナーでご紹介しています!
ブログでも少しづつご紹介していきますね!






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終活で必要なもの。

2015年05月26日 16時14分06秒 | 終活
終活に必要なもの?

終活に必要なものってなんだろうと考えてみました!


1、エンディングノート。

2、遺言状。

3、医療のために事前指示書。

4、感謝状。

5、お薬手帳。


どれもあればいいけど、本当に必要なのは、、、

1、知恵
2、やさしさ
3、うつくしさ

と考えて、4月より私の終活セミナーがパワーアップしました!

まずは、自分を大切にするための方法をお伝えしています。

元気になる呼吸法
朝の元気ルーチン
夜のおやすみルーチン

男性も女性も人として65歳からはたくさんの困難があります。

そんな時、一番必要なのはマインドとハートとスピリットの3つをより良く保つこと。
知恵とやさしさとうつくしさはその3つのあるべき姿です。

そのためにはまずは自分に目を向けること。

「自分のことを後回しにして頑張っている人。」

そんな方が本当に多いような気がします。

自分を大切にして本当の自分の気持ちを表すことが出来るようになることが
終活の第一歩だと思っています!




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先手必勝!

2014年06月30日 09時35分38秒 | 終活

終活の様々なご相談をさせていただいています。

介護や医療のこと、相続や遺言のこと、葬儀やお墓のことなど
ご相談内容は様々ですが、

悩みの中で共通していることがあります。

みなさん困った状況はよく説明してくださるのですが、自分の考えはないことが多いのです。

起きてしまった問題に対して反応しているので、どうしても後手になります。
そして、自分の考えがまとまらないままその状況に流されてしまい
その後に自分の考えと違う現象がおきて困ってしまうから、
自分の考えがないまま、悩みが増えるんですね。


ではどうすればよいのでしょうか?

それは「後手にならないようにすること」です。

先手必勝です。

あらかじめ起こりうるリスクに対して、どのように対処をするのかを
考えておき、いざという時に備えましょう!
いざという時の備えを助けるのが終活なんですね。




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母ロス

2014年04月11日 14時49分03秒 | 終活
母ロスという言葉をご存知ですか?

先日初めて聞いた言葉なのですが、
母親を亡くしショックを受けてしまう方が増えているようで、
長期間にわたり悲しみから体調を崩したり心の状態が不安定になってしまう方がいらっしゃるようです。

日本では悲しむということに関してとても否定的な考えがあるように思います。

「いつもでも悲しんでいては体に悪い」
「自分の感情を表すことは恥じ」

こんなふうに思ってる方が多いようです。

大きな喪失に対して、ココロやカラダが回復するためには
自分の悲しみ対して自分自身で向き合うことが必要です。
しっかりと悲しみを感じ、その感じたことを自分らしく表現することで、
喪失を受け入れることが出来るのです。

でもひとりで悲しみに向き合うのはとてもつらいので支えが必要です。
自分の感情も自分自身ではわからないことが多くても、
誰かに話すことで自分の考えに気付くことがあります。

超高齢化社会に入った日本で大切な方を失うかたも多くなります。
悲しむココロを正しく理解し支えあうことが当たり前の社会にしたいと思います。



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健康寿命を延ばそう!

2014年04月08日 17時19分35秒 | 終活
「健康寿命を延ばそう!」というテーマでさつきが丘地域ケアプラザにて講演させていただきました!
 
健康寿命とは、介護や医療が必要なく過ごすことが出来る年齢です。

日本は長寿ではあるのですが、健康寿命と寿命の差は男性で約9年、女性で12年もあるのです。

その差の年数は、健康が損なわれている期間です。
長寿になり、老後という期間が長くなりましたが、その期間をできれば健やかに過ごしたいものです。

そのために重要なのが、運動・食事・治療の3つの観点です。

多くの方が病気はお医者さんに直してもらうものと思っていらっしゃいますが、
病気を治すのは自分の体力と免疫力と少しの医療なんです。

ですから、「自分のカラダに自分で責任をもつ」という姿勢が一番重要です。
誰もが病気になりたくてなるのではありませんが、
これまでの生活習慣は体に大きな影響を与えます。

誰もが望む不老不死のくすりは開発されていません。

毎日自分のカラダと向き合って、自分のカラダに折り合いをつけていくことが
本当の健康なんだと思います。




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公正証書遺言の作成数が増えています

2014年03月31日 10時40分19秒 | 終活
日本経済新聞の記事に2013年に作成された公正証書の遺言作成が9.6万通で
過去最高だそうです。

ですが、遺言の作成を積極的にされる方が増えてはいるものの、
昨年の死亡者数が126万人ですから、きちんと遺言を残されている方は少ないでしょう。

遺言の作成は、相続でのトラブルを避けるために有効な手立です。
私がご相談を行っている方にもおすすめしています。

遺言を誤解している方も多いようです。

無くなる際に残す言葉と思っている
遺言は多くの財産がある方が必要だと思っている
わからないし、面倒くさい

などなどでしょうか。。。

現実では、相続トラブルは急増しており「迷惑をかけたくない」と思う方の多くが
遺言を残しているようです。
そんななか、今、何度も書き直したり、法律家の先生を転々としてしまう方がいるようです。

もちろん、時間がたてば状況が変わるので書き直したりすることはあると思うのですが、
何度も書き直すことで時間もお金も労力もコストがかかりますね。

専門家が問題を解決してくれるのではなく、
専門家がしてくれるのは専門知識を生活者に理解させて解決の方法を提案してくれることです。
選択するのは自分自身ですから、まずは自分の想いをまとめることが問題解決の秘訣です。

なので、相続だけの準備ではなく自分自身の総合的なエンディングの準備ととらえて
広い視野で考えてから相続の準備に取り掛かることをお勧めします。
まずは、エンディングノートを書いて終活にチャレンジするのはいかがでしょうか?


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働き方2

2014年03月27日 11時34分47秒 | お葬式準備室

3月より、ダビアスリビングやこすもす会館の施設を管理していただいたり
お客様の接客や受付対応をおこなっていただく「ホールアテンダント」を募集しており、
おかげさまで総スタッフが30名を超えました。

住んでいるところも様々、もちろん年齢や性格も様々な人が集まっています。
なので、組織として力を発揮するためにはルールやマナーが大切です。

そんな中でもひときわ力を発揮する人の特性がわかってきました。


「苦労は買ってでもしろ」なんて言いますが、

仕事ができる人は、

「仕事を取りに行く」

「他の人を助けてあげる」


そんな働き方は、自分の評価を上げるだけではなく、
回りを幸せにするので、ラッキーがたくさん生まれるんです。


成功された方のお話を聴くと

「自分は運がよかった」

とおっしゃる方も多いように思います。


単にラッキーがその人にあるのではなく、
「運」を引き寄せられる行動をそのができるから運がやってくるように思えます。


運命に支配されてるのではなく、運命を味方にできるような生き方をしたいです。



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