継続中。。。

最近少し体を動かしています。

ストレッチとダンベル、あと腹筋は継続中で

今はテレビの影響でスクワットを追加で行っています。

スクワットを始めて気が付いたのですが

私、脚の筋肉が全然ない！！

かなり効いてる感じがあり、疲れやすいのはこのためかな？

なんて気づきもありました。

今では風呂上がりのストレッチと筋トレが楽しみになってきました。



マー坊


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