01/09(月)
昨日と同じ内容の自主リハビリをした。
少し疲れたのか、昼食後30~40分うたた寝をした。
患足も少し熱っぽかった。やっぱり歩行距離に限界があるみたいだ。
01/10(火)
明日の朝には、退院。2か月間お世話になりました。
病院生活最後の晩餐には、チャンポン麺をチョイス。
ちゃんぽん麺といゆうより、五目あんかけそばだった。
01/11(水)
退院の朝、仲良くなった病院の患者さんと同じ病室の人にあいさつ。
病院内の喫茶店で奥さんと軽い食事をしました。
私は、久々にホットドッグをいただきました。
明日からは、自宅療養と通院リハビリです。
01/12(木)~現在
自宅から自転車で5分くらいの整形外科クリニックに現在も仕事帰りに通ってます。
リハビリ内容は、温熱治療とマッサージです。
運動リハビリに関しては、自宅の裏側の遊歩道(階段や上り下りのスロープがある)所を
5周(約2km)ウォーキングしてました。(職場復帰するまでは)
さすがに2km歩くと患足が痛いですし、動かしにくいです。
第5中立骨のあたりも痛いです。
整形外科クリニックの先生曰く「とにかく今は、運動することを優先してください。」
って言われてます。
まだまだ時間はかかりそうですが、完治まで頑張りたいと思います。
昨日と同じ内容の自主リハビリをした。
少し疲れたのか、昼食後30~40分うたた寝をした。
患足も少し熱っぽかった。やっぱり歩行距離に限界があるみたいだ。
01/10(火)
明日の朝には、退院。2か月間お世話になりました。
病院生活最後の晩餐には、チャンポン麺をチョイス。
ちゃんぽん麺といゆうより、五目あんかけそばだった。
01/11(水)
退院の朝、仲良くなった病院の患者さんと同じ病室の人にあいさつ。
病院内の喫茶店で奥さんと軽い食事をしました。
私は、久々にホットドッグをいただきました。
明日からは、自宅療養と通院リハビリです。
01/12(木)~現在
自宅から自転車で5分くらいの整形外科クリニックに現在も仕事帰りに通ってます。
リハビリ内容は、温熱治療とマッサージです。
運動リハビリに関しては、自宅の裏側の遊歩道(階段や上り下りのスロープがある)所を
5周(約2km)ウォーキングしてました。(職場復帰するまでは)
さすがに2km歩くと患足が痛いですし、動かしにくいです。
第5中立骨のあたりも痛いです。
整形外科クリニックの先生曰く「とにかく今は、運動することを優先してください。」
って言われてます。
まだまだ時間はかかりそうですが、完治まで頑張りたいと思います。