山梨県甲府市*足に恋するフットケア*うえまつようこ

角質.匂い.足裏の色.触診から脚の弱っている部位を角質を通してお伝えします。 

冷え性とダイエット中の食生活

2017年05月18日 | 冷えの話し

*会員制販売・宗教団体とは一切関係がございません。






男性でも施術などを受けられるようになりました。
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【施術、授業は出張範囲が限られますが可能です。
まずはお問い合わせ下さい




冷え性の方は、血液循環がよくなく食材のチョイスを間違えがち。

なので知らずしらすに冷えを悪化させてしまう化膿性があります。



例えば、大豆は体を冷す食材「陰性」です。

ですが枝豆になると、どちらでもない「平」になります。



同じ育ちをするマメ科なのにね。



ちょっと間違った知識は、これから暑くなりクーラーなどで冷えてしまう時期には冷え性さんには辛いもの。



脂肪の中には、血液が殆どないないので筋肉をつけダイエットをしている方には、「ただ体を冷やさない」「ふくらはぎの筋肉をつける」だけで満足をせず、冷え性がある程度改善されたらワンステップ。



体内でブドウ糖に変わるのは「ご飯、パン、パスタ」などの炭水化物。

腹持ちがいいので、消化には6~8時間がかかります。



なので夜に食べてしまったら???

消化がされませんよね。



「夜は、炭水化物を食べない」ではなく、消化のいい物を食べるなどの工夫をすればいいのです。







「ダイエット中だから」と、ピザだって我慢しないで食べれます。



こちらも一緒にね

まずは、冷え性から改善からね。





♩♬♡゚*。足に恋する施術♩♬♡゚*。
フットケア
30分  3000円(くるぶしから下)
60分  5000円(太ももまで   前肢、後肢)
60分  5000円(膝下まで  前肢、後肢)

お子さまリフレク
30分 2500円(12歳まで)




♩♬♡゚*。肩に恋にする施術♩♬♡゚*。

ヘッドマッサージ

30分3500円(頭皮、首、肩、耳)オイルを使用しません

60分5800円(頭皮、首、肩、耳、背中)背中のみオイルを使用します



お子さまヘッドマッサージ

30分3000円(12歳まで)



ピアスやイヤリングは、外してくださいね。






今まで施術させて頂いた症例

【講座】
ホームケア講座とは?
ホームケア講座(フットケア)
便秘改善講座
冷え性改善講座

【資格取得講座】

フットリポジトリとは?
フットリポジトリ(フットケア)

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