節分の日に

今年も作りました、恵方巻き～♪

写真じゃ分かりにくいのだけど、卵焼きとキュウリと牛肉の甘辛いためが入ったシンプルなもの。
形がへんてこだって、中身が飛び出てたって、小さいことは気にしない(笑)。

この１年も健康で過ごせますようにと願いを込めて。
健康はとても有り難く欠けがえのないもの。

願いは年々シンプルなものへと変わっていく。



昨日はスポーツセンターヨガ、今日は寺子屋ヨガ。
どちらも心地よく、自分と向き合う時間。
終わったあとにこぼれるみなさんの笑顔、好きだな～

今日はお休みされていた方が、久しぶりに元気な顔を見せてくれました。
少し調子を崩されていたみたい。
３年間ほどヨガを続けられているのだけど、すごく変わったな、と思う。
初めは固かった表情が少しずつ柔らかく。
よく笑いよくしゃべるようになった！

ヨガは身体だけではないからね。
ふと、心が変化していることにも気付く。

ありのままの自分。
ありのままでいれる場所。
本当はどこにいたって、ありのままの自分でいていいのです。

さぁ、今年も豆まきやりますか～♪