sorayogaのこと。日々のこと。

makoとasamiの気ままなブログ。ヨガ、猫、そして日々の暮らしのこと。ヨガが歯磨きのように日常になる日を夢見てます♪

2017年8月9月のお知らせ

2017-08-05 20:35:00 | 日記
8月もあつあつですね~
今年もたっぷりとした日差しの中、せっせせっせと梅を干す。

朝一番にベランダの日が当たる場所へ出し、ヨガから帰って来たら家の中へ。

昔から続く日本の知恵。
汗をかいている身体が欲していることに気付く。

キレイな赤。
大好きな色。



最近ヨガのクラスの前によく話していること。
よく通る道にあるお寺へ書いてあったひとこと。

「暑いのひとことしか出てこない幸せ。」

うっ。。。
何か深い。。

平和だからこそのひとこと。
大きな心配事がないからこそのひとこと。

だけど、この暑さは身にこたえるからね。

しっかりと水分をとって、
もったいながらずに適度な冷房をつけて、
栄養をもりもりとったら、
たっぷりとした睡眠を。

そして、ときに身体も動かしましょう。
代謝が落ちた身体はどんどんと重たくなる。

暑い夏こそ、ヨガしませんか??
暑さになんて負けてられないよ、
目指したいのはいつだって、めぐりの良い心と身体。

次回のsorayoga小町♡
8月19日(土)9月16日(土)27日(水)を予定しています。

14:00-15:15 hogushiヨガ(土曜日のみ)
15:30-16:20 soraヨガ
19:00-20:15 soraヨガ(水曜日のみ)

hogushiヨガでは、
呼吸に合わせてゆったりと動くことで、心と身体をほぐしていきます。
心地よくリラックスした時間を一緒に過ごしてみませんか?
運動量☆

soraヨガでは、
お月様に感謝して優しい気持ちで動く月の礼拝を行います。
骨盤底筋群を意識したしなやかな動きで、より女性らしく美しい心と身体を作りませんか?
もしくは、72個の筋肉を使うとウワサのハイダー礼拝や太陽礼拝を行うことも。
運動量☆☆

陰ヨガクラス日程は、ただいま検討中。

2名様以上のご予約から開催します
こちらは女性のみのご予約とさせて頂いております。
みなさまからのご予約を心よりお待ちしております!

そして7月にスタートしたばかりのsorayoga西原♡
毎週月曜日に開催します。
(祝日、お盆はお休み)

次回は8月7日(月)21日(月)28日(月)を予定しています。

10:00-10:50 hogushiヨガ
11:10-12:00 hogushiヨガ

呼吸に合わせてゆったりとほぐしていくヨガを行います。
始めてのかたも、身体の硬さが気になるかたもお気軽にお問い合わせください。

場所は、アストラムライン西原駅近くのぎおん牛田病院さん敷地内にある、蔵本薬局さんの三階研修室をお借りします。



詳しくは↓こちらをクリック!

sorayoga予約フォーム

メールはこちら。↓

sorayoga222@yahoo.co.jp

みなさまからのご予約を、心よりお待ちしております(*´∀`)


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