まちのさんぽみち

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運動不足

2017年04月20日 | まちの日々
昨日まで、夏日のような日が続いたのに
今日は平年並みに戻ったから、
また着るものに悩んでしまう

半そでは着られないし、だからと言って、
冬物には戻れないし、
薄手の長そで?でも1枚じゃ、ちょっと心もとない。
カーデガンを羽織って?
でも、明るい春色じゃないとねぇ。
あ、この間、薄手のカーデガンポンコに貸したままだ

なんて一人で考えながら、
紺のカーデガン羽織ってサークルに行った。
でも、暑がりの私は、結局、カーデガンは脱いで、
バッグに入れっぱなしだった

学習会も楽しかったけれど、
その後のおしゃべりで、運動不足が話題になった
ダイエットのためと、骨粗しょう症予防のため。
中には、糖尿病予備軍と言われている人や、
コレステロールが高めの人などがいて、
運動しなくちゃね、という話になった

私も、もちろんそうだけど、
数日前から、また夫と一緒にウォーキングを始めた
少しずつでもいいから、続けなくちゃね。
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