眠い(*´0)ゞファァ~~♪

昨夜は、寝るのが遅かったのに、
なぜか、夜中に目が覚めてしまって、
眠くなるまで本を読もうと思ったら、
逆効果で、目が冴えてしまって、明け方まで眠れなかった。

今日は日曜日だし、何も予定がなかったから、
別にいいやと思っていたのだけれど、
昼間、眠かったこと、眠かったこと！
（少しうとうとしたけれど。）

たっぷり寝てないのに、眠れなくなるというのも、
年のせいなのかな～

早朝から、草取りをしていた夫を手伝って、
草の片付けや庭のガラクタの片付けをしたので、
今日はたっぷり眠れそうだ。

昼間、寝なかったのは、悪循環になるといけないから。

それで、思い出したことがある。
いつか、ラジオで不眠症の話をしていた時のこと。
専門の医師の話で、いろいろ話をした後、司会者が、
「ずっと眠れないと、どうなってしまうのでしょう？」
と尋ねると、「眠ってしまいます。」とのこと。
思わず笑ってしまった。

不眠で苦しんでいる人は、
とてもつらいだろうと思うけれど、
私が、一晩眠れなかったからといって、
心配はなさそうだ。