song1234です. こんにちは、お元気ですか?

日記です。ウクレレ、スチールギター演奏が趣味、ハワイアンレコード特集も沢山載せています.自分に正直な人生を送りたい!

野暮用→外出・新林公園→4月の私のウオーキング分析

2017年05月16日 | お出かけ

今日は、曇り、自分にはGパンー半袖が適当ですが、人によっては
長袖の方かも、、。 午後からのパラリはないようです。



午前中は、息子の野暮用で、湘南台銀行へ。
その後は、藤沢→公園コースへ。

午前11時、藤沢駅横のルミネ、いつもより1時間以上早い。



ここで昼食の弁当を買って、新林公園へ。

駅南口から徒歩15分位です。
小田急デパート前、午前11時。



正面橋を左に曲がります。


新林公園到着、午前11時20分。


昨日に比べ、今日は結構人来てますね。


野暮用もあったせいか、お腹空いてたので、すぐに昼食、今日はここで食べます。




Queen's Isetan藤沢店の、「茄子と豚肉の味噌だれ」¥478と、お茶ね。


うまかったですよ、、但しやはり肉は堅くなってしまう。。


食後は、その辺、散策しました。
これは、江戸時代の豪農、福原家の長屋門。
門だが、人が住んでいたらしい、ワンランクレベルの高いお家らしい。


まだ午後0時前だったが、ちょっと早いが帰宅する。


途中、今までと違う道へ行ってみた。
ボケ防止にいいらしい。藤沢ホテル前を通る。


午後0時過ぎに帰宅。
今日の足跡ね。
左上の藤沢駅から、右下の緑の公園までの往復です。
行き(下線)と帰り(上線)と違う、、多少頭使うから、いいことだと思う。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
自分のウオーキングのデーター解析をパソコンでやってみた。
自分の入っている、ある会の月単位分析、だから、先月4月のもの。

4月は、一日平均10721歩と、1万歩はギリギリクリヤしている。
但し、歩行距離は、8km以下なので、3月より下がった。


曜日ごとの、集計では、土曜日が一番少ない。
これは、ウクレレサークルの練習日の時は、歩けないからね。


自分の入っている会員でのランキングね。
まずは、累計歩数ランキング、、月で30万歩レベルね。
3万人中、5千以内ということは、結構頑張っている方、かな?


次いで、歩数、歩き方ランキング、、
これは、26万中2855位と、かなり上位らしいが
具体的な判定方法が分からないので、自分には参考扱いです。
歩幅、歩くスピードかな?


一日1万歩→8000歩に最近は指針が変化したようですが
無理はせず、歩ける時には気軽に歩く、、ですね。

『ウォーキング』 ジャンルのランキング
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2 コメント

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1日1万歩 (Tommy)
2017-05-17 08:40:09
こんなウォーキングのデーター分析があるんですか。
と言うことは、毎日スマホの数字をPCに入力ですね。
数字のランクは立派なものです。
4月は少しダウン? 
いや、3月がもっとすごかったんです。
Tommy様 (song1234)
2017-05-17 15:39:47
これはスマホではなく、専用メーカーの歩行器からの分析です。1週間に一回パソコンに読み込ませます。USBで5秒位で全て読み込んでくれますから、手間はかかりませんが、これからは、スマホだけになりそうですね。

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