心の癒し 身体の癒し

ヒーラーの癒し日記

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夢十夜 第二夜

2015-04-21 11:43:13 | Weblog
「夢十夜」の第二夜 を朗読してみました。 「夢十夜」といえば、第一夜の美しくもの静かな情景に魅かれる方も多いのではないでしょうか。でも、この第二夜は、第一夜とは雰囲気を異にして、 どちらかといえば、「吾輩は猫である」っぽい夏目漱石の、 面白い、というか、悩ましいというか の作品   7分ばかりの短いものです。 どうぞ、お聴きになってみてくださいませ...http://s-aw . . . 本文を読む

冬の定番!? カリン

2013-12-20 09:11:18 | Weblog
雪が降ったりして、めっきり寒くなりましたね。 注意しないと思わず知らず、風邪を引いてしまいそうです。   そこで、 のどアメなどとしてあまりに有名なカ・リ・ン をジャムにしてみることにしました。   はてさて、いったいカリンの何が喉によいのでしょうか。   カリンに豊富に含まれる、ベンズアルデヒドやタンニンといったポリフェノール、トリテルペン化合物は . . . 本文を読む

絵本になりました

2013-12-13 17:18:48 | ものがたり
blogに連載しておりました「ねぇ、お兄ちゃん」が、 短くなって真面目になって、絵本になりました 生きるということや、身近な人の命のことを 身近な方たちと話し合うきっかけになったら、と思います。   読み聞かせもいたします。 どうぞ、声をお掛けくださいませ。     過日、 知人の、そのまた知人のご家族のお一人がこの世を去られました。 ほんの数日 . . . 本文を読む

ゆく秋を惜しんでの、キノコご飯

2013-11-30 15:24:18 | Weblog
明日からは12月、 もう、寒い日があっても当たり前の冬の到来。 そこで、行く秋を惜しんできのこご飯を作りました。   キノコ類には総じて、ビタミンB1・B2が多く含まれています。   ビタミンB1は、糖質をエネルギーに変える効果がありますので、ビタミンB1が不足すると、消化器系と神経系に不調を起こします。エネルギーの代謝が控えられてしまうことで、気力や注意力がなくな . . . 本文を読む

あらためて... いいぞぉ!リンゴジャム

2013-09-30 13:14:45 | Weblog
さすが紅玉 紅い玉というだけあって、 可愛いピンク色が出ました   いよいよリンゴのシーズン到来 りんごは、ペクチン・カリウム・ポリフェノールを豊富に含んでいます。   ペクチンは食物繊維ですから、 腸に入った時に、消化物やコレステロールなどを包み込んで、腸内を刺激し体外に排泄させやすくする働きがあります。 なので、 便秘の改善や高血圧予防に効果があります。 . . . 本文を読む