ソレイユ フラワー&カルチャー  ☆兵庫県・尼崎市☆JR立花駅前のSalon

フラワー、アートクラフト、お料理、英会話、ヨガなど様々な講座を1DYから受講できるカフェのようなサロンの日々の様子

11-12月スタジオレッスンのご案内★

2017年11月11日 | インフォメーション

ソレイユのマンション レピスの6階にフィットネススタジオがあります。

ロッカー完備!明るい陽射しの入る、気持ちのよいスタジオですよ!
ヨガ、ピラティス、ウォーキング、背骨コンディショニンググループ体操は共通チケットを利用できますので、
お得に色々お使いいただけます!

共通チケットは 4回8500円、8回15000円、12回18000円となります。

◇スタジオ601メニュー◇


●フラダンス 11/6,20(月)12/11,18(月) 19:00  
初心者歓迎!月謝4500円 単発2500円 体験1000円 講師 KAO

 


●キッズフラ   11/2,16(木)18:00~,12/7,21(木)18:00 
月謝3500(2回)講師 Setsu

小学生以上対象。楽しくレッスンしましょう!参加者大募集中!1年生から


●ホリスティックビューティー ピラティス 
11/9,16,12/7,14 (木)19:30 (60分)曜日、時間を変更しました。  講師 KEIKO

ピラティスでは脂肪を燃焼させ、身体をひきしめることはもちろん、動きを通して筋肉や姿勢のバランスを感じと自ら
修正していくことができるようになっていきます。
ヨガ、リンパケアの知識もいかし、ピラティスのエクササイズの前にまずリンパの流れをよくし、トレーニング効果をアップしていきます

 

・・・・
バリ式ヨガ 11/7,21(火),12/5,19(火) 10:00~11:30(90分) 講師 MIHO


●マインドフルネス瞑想ヨガ  11/8,22(水) 12/13,27(水) 第2第4水曜日19:30~21:00(90分)講師 MIHO

マインドフルネスとは今の自分に気づくこと。そしてあらゆることを積極的に受け入れていくことができます。
脳の集中力も高まり、身体だけでなく心にも筋肉がつきます。疲れをためることなく、リラックスできます。

・・・・・

●デューク更家考案★ウォ―キングエクササイズ・・11/5,19(日)11:00~12:15 , 12/3.17(日)11:00 11/7,21 12/5,19(火)12:00/13:30 

正しい歩き方は歪みのない身体、正しい姿勢からです。ストレッチやバランス体操など誰でも簡単にできることから始めます。
歩くことは日常です。効果的な歩き方で楽しく、美しく歩きましょう。


 体験¥1000 単発¥2500 講師 MIKI


チケットはヨガ、ピラティス,背骨体操教室、共通利用可(4回¥8500、8回¥15000、12回¥18,000)


●背骨コンディショニンググループ体操 11/16(木)11/18(土)11/23 (祝)12/21(木)10:30 他開催可能¥2700 
背骨矯正11/16(木)12/21(木)11:30 ¥5,000(矯正はチケット不可)講師MASAKO 矯正 川北

  

・・・・・・・・・・・

レッスンのスケジュールはこちらのページからもご確認くださいね。 

 → → レッスンスケジュール  随時更新しています! 

 自由予約制のレッスンはスケジュールに掲載していません。ご希望の日時でご予約してみてくださいね。

 

気軽にお問合せください!

 お申し込みは06-6415-6227 もしくは

まで

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