きくちゃんの日記帳♪

小菊&きくちゃんの日記です。
小菊はHey!Say!JUMP、きくは最近・・・韓流→キスマイ(≧∇≦)

2016年 健康診断 結果

2016-10-16 16:43:29 | 健康
毎年、結果が出るまでドキドキなのよ


異常なしでした~~ 


良かったよ~~


ただ・・・代謝が年々悪くなってるんだなと体脂肪で感じてはいたけど

やっぱりそうなのよね。

食生活だけでは無理なんだと改めて実感したのでした。

やっぱり軽くても運動は大事だよね。


毎朝、毎晩、体重と体脂肪を測ってるけど、数字は正直

体脂肪も減らさなきゃな~~


来年までの一年間の目標・・・

体脂肪も下げること


運動しなきゃ


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2 コメント

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Unknown (キティ)
2016-10-17 08:47:41
良かったね~\(^_^)/
元気が1番!
風邪すら嫌だよね( ´,_ゝ`)
Re:キティちゃんへ (きく)
2016-10-20 07:15:57
おはよう

ほんと異常なしで一安心よ
気を抜かないで、1年間不摂生しないようにする(笑)

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