走快エイトの気まぐれ人生

家族・スポーツ・スペシャルオリンピックス・教育・消防団・仕事・テレビ番組などの話題を、気ままに綴っていきます。

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2017年の後半がスタート

2017年07月01日 05時49分57秒 | 健康管理
昨日で2017年の上半期が終わりました。6月中の時間調整による休みが7/1にずれ込み、7月中の休みが7/5となり、更に挟まった夜勤の2日間を休むことにしたので、元々の30日の休みを加えると、なんと6連休が取れることになりました。

連休初日の6/30は、朝4時過ぎに目覚めてしまいました。しばらく布団の中で二度寝に挑戦しましたが眠れずに起き出し5時直前から1時間余り散歩を実施。昼食後の13時過ぎからは、3時間余りかけ2回目の散歩を実施。ちょっと歩き過ぎました。

日頃から、趣味のジョギングを腰痛などの理由で控えている分、沢山歩くように心がけています。それにしても、昨日は25,539いう歩数を記録。尋常ではない数字です。途中、何度も休憩を取りながらでも、朝と昼合わせて4時間余り歩いてしまいました。
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