この北信濃でも春がはじけた。
次々と花が咲き、まさに百花繚乱。
その中で、庭にひっそりと咲く花がある。
その名もヒトリシズカ。
なんでも静御前にちなんだ名前だとか。
山野草なのだが、標高560メートルの、団地の中の我が家の庭で咲いている。
カタクリは既に花の時期が終わり、このヒトリシズカがひときわ映える。
桜の花もいいが、こうしてひっそりと咲く花も好きだ。
庭を見ているときが心の安らぎタイム。
歳を取ってきたのだなあ。
腰痛からくる脚の痺れは改善の兆し無し。
坐骨神経痛の症状だが、原因はさまざま。
走るのは中止して、スクワットを開始。
あるブロガーさんの記事によると、50回から始め、一日5回ずつ増やし、30日間続けるというもの。
チャレンジ 30日スクワット。
今日は初日なので50回。楽勝だ。
30日という区切りがあるのがいい。
これなら無理しないで続けられそう。
その間に、そっとランニングを忍び込ませよう。