週刊コンパクトドライブ2017

結果、過程、達成感の三位一体を求める、
チャリダー“な”の自転車生活週報。
自己肯定感高めで面白おかしく書いてます。

フィットネス2017-6

2017-07-01 08:06:28 | 練習・トレーニング
■6月26日(月曜日)スピンバイク 25分 10km 平均出力198W 平均心拍数130(65%) 最高心拍数144(72%)平均回転数83

日曜日練習してないので、月曜日まったくしんどくない。というわけで出張準備終えて19時半からフィットネス。アップなしでリカバリーHRレッスン受けたら、心拍数35%から始まり72%までしか上がらず。早々に退散。今週の平日エクササイズはこれでおしまい?

火曜日は東京で業界の総会に出席。意義なしのときは拍手するのね。宿泊先にあった京都の有名ラーメン店「天天有」で晩ごはん。京都府民が東京で京都のラーメン食べるのが逆輸入車っぽい。お味はまあ...こんな味だっけ?水曜日は東京ビッグサイトにて展示会視察とイベントのお手伝い。業界の新たなる可能性を受けて我々に何ができるのか?勉強になりました、ではすまされない。昨日の省庁関係の動きといい、今日の各業界の取り組みといい、インテリジェンスは東京に集まるなあ(-.-)

木曜日はパソコン持参、金曜日は雨、土曜日は雨予報外れて自転車通勤なし。むー(´-ω-`)
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