スマイルボクサ (函館の本格的ボクシングエクササイズ)

函館のボクシングジム会長が教える本格的ボクシングエクササイズ

美しく輝いてみませんか!?ついでに体も引き締まってスタイルが変わっちゃいますよ♪

2017年05月14日 | Weblog



5月からサンリフレ函館の文化・教養講座が始まりました。

木曜午前は、女性限定女性スッキリボクシング 土曜夜は 誰でもスッキリボクシングがスタートです。


来て頂いた皆さんに どれだけ満足してもらえるかなぁ って心配していたんですが

終ってみると 皆さん表情が変わるくらいスッキリして頂いて 「楽しかった」って言葉もたくさん頂きました。


こうしてやってみると少なからずストレスを溜めている方が多いんだなって感じました。

本当に別人のように美しく輝きだすんですよね 


体の引き締まり効果は、ちょっと時間がかかりますが スタイルよくなって表情も美しくなってもらえると私としても嬉しい限りです。






新川町午前は、女性の皆さんからのリクエストが多かった体の引き締まり効果を出す動きをメインにして作った内容になっています。

ここは やっぱり引き締まり効果の出方があると感じます。


どこの場所でもスッキリするし体も引き締まるのですが、引き締まり効果をしっかり出すには体の使い方・動かし方が大事なのですが なかなか難しいんですよね

でも、新川町午前は その体の使い方が出来るような内容で月・火・水の流れで効果を上げていく感じに作ってあります。

もちろん終わったらスッキリした表情に美しく輝いていますよ 


定員がありますので興味のある方は お早めに






ササモリジム(函館のボクシングジムです)
ササモリジムブログ





こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ



2017年サンリフレレッスン日


 5月 2日(火)午後13時10分~
    7日(日) 夜17時40分~
    9日(火)午後13時10分~
   14日(日) 夜17時40分~
   16日(火)午後13時10分~
   21日(日) 夜17時40分~
   23日(火)午後13時10分~
   28日(日) 夜17時40分~
   30日(火)午後13時10分~

 
 
 


   


           
サンリフレ

 
午前レッスン 1回目 9時10分~ 9時45分まで
       2回目 9時50分~10時30分まで
       3回目10時40分~11時30分まで

午後レッスン 1回目13時10分~13時45分まで
       2回目13時50分~14時50分まで
       3回目15時   ~16時まで

日夜レッスン 1回目17時30から40分~19時20分まで
       2回目19時30分~20時30分まで



その時の状況次第で時間が短縮することがあります。 ご理解ください


場所 函館サンリフレ 軽体育室

 動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

 シャワー無料、駐車場2時間無料

 興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
 ください
 どんなものか一度試してみてください
 みなさんで楽しみましょう♪
 
 よろしくお願いします。


 



 


 スマイルボクサ新川町

 場所 電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場3階
    函館市新川町 23-22

    月・火・水 午前9時半~11時半







 山の手文化教室(コープさっぽろ山の手店2階)

 函館市山の手2丁目18-1

 シャドーコース 毎週金曜日 13時~14時20分まで 月 3000円 

 ミットコース  毎週土曜日 10時~11時まで 月 4000円(教材費 グローブ・サポータ7000円)

 入会金無料  駐車場無料

 山の手文化教室

コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ




コープさっぽろいしかわ文化教室


 函館市石川町457-1 石川中央ショッピングタウン内


 毎週木曜 13時30分~15時まで


 お問い合わせ受付時間 (月~金)10時~17時  (土)10時~13時半 (日、祝日 休業)


 電話 0138-84-8440 いしかわ文化教室





 連絡先
 
 電話   09095124549
 アドレス smileboxercise@hotmail.co.jp

              


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