医療法人 スマイルアート 神谷歯科

こんにちは!歯を削るのが嫌いな歯医者さんです。一生使う歯を一緒に守っていきましょう。

6月のお知らせ

2017-06-01 12:14:51 | 日記
おはようございます
早いもので今日から6月・・・
あっという間の上半期です。梅雨入りが近いのか
天気が崩れる日も多くなってきました
外出する時には、折りたたみ傘をカバンに忍ばせておきましょう!

さて、6月のお知らせです。(最近内容のある話が出来ておらず反省中です

休診日:4日・7日(PM)・8日・11日・12日(AM)
    18日・19日・25日・26日(AM)

治療のお約束はお早めにご連絡くださいm(__)m

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タンパク質は身体の基本

2017-05-02 08:37:07 | 日記
おはようございます
桜のシーズンも終わり、緑が増えてきました。
暖かい日差しと涼しい風は気持ちがいいですね
この時期の露天風呂はスタッフのおすすめだそうです(笑)
皆さんもぜひ

さて、栄養学のお話でよく出てくる【タンパク質】
なぜ何回もお話するか、大人も子供も年齢関係なく大切な栄養素だからです。
今日は大人の方に向けたタンパク質のお話です。

実はタンパク質が不足すると、老化の進行が速いようです。
実年齢よりも若く見える方もいれば、残念ながらそうではない方もいらっしゃいます。
この違いのポイントがタンパク質タンパク質にあるのです。
タンパク質は筋肉を作るためだけのものではなく
皮膚・粘膜・髪・爪・骨・血液もすべてタンパク質を材料としています。
更には神経伝達物質やホルモン・酵素・抗体もタンパク質が材料です。
そのためタンパク質が不足すると、老化を早め病気を招きます。
そして年齢を重ねるほどにその差が現れます。

細胞の新陳代謝を正常に保つためには体重1kg当たり1gのタンパク質の摂取が必要です。
炭水化物中心の食事や、脂っぽいものが苦手になり肉や魚を避けてしまうと
必然的にタンパク質の摂取量は不足してしまいます。
かと言って、赤身のお肉を毎日数百グラムも食べるのはまず無理でしょう。
このように食事ではなかなか補えなくなってしまった栄養素を
サプリメントで補給してあげるのが良いでしょう。
しかし、まずは自分の普段の食事内容を見直すことが大切です。
あなたの身体はあなたが食べたものから出来ているのです。


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5月のお知らせ

2017-04-28 08:40:10 | 日記
おはようございます
今日はプレミアムフライデーらしいです。知りませんでした
まだ始まったばかりと言うのもあるかもしれませんが
あまり馴染みのないフレーズです(笑)
今年のゴールデンウィークは最長9連休の方も・・・と言うお話ですが
晴れるといいですね

さて、5月の休診日のお知らせです。

休診日:3日・4日・5日・7日・12日(AM)・14日
    17日(PM)・18日・21日・22日
    28日・29日

となっています。
歯科検診が実施された学校もちらほら出てきて、予約の電話も増えてきました。
治療をご希望される方は、まずはお電話ください

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待合室にも情報を

2017-04-11 17:13:40 | 日記
こんにちは
目の前の公園の桜がもうすぐ咲きそう、という今日この頃ですが
今日は一気に気温も下がり、雪が降りました
4月に雪が降るのは、毎年なような気もするのですが
雪と桜のコラボレーションも楽しみ方の一つですかね。

さて、新年度にも入りましたので
しばらく変わっていなかった待合室の掲示板を少しずつ変えております。
子供の成長と栄養のお話や歯科治療とお薬のお話、アレルギーのお話等々・・・
一見お口の中とは関係の無いように思える話もありますが、
全身の健康はお口にも表れます。そして口は健康の入り口でもあります。
突き詰めていくと、多くのことが関係しているのです。

そんな事を、お待ちいただいている間に少しでも知っていただくと
もっと自分の健康や家族の健康に興味(?)がわくのではないかと思います。

気になる内容があったら、聞いてみてくださいね

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4月のお知らせ

2017-03-31 10:03:13 | 日記
おはようございます
あっという間に3月も終わりを迎えます。
なかなかこのブログも更新できずに、ずるずるしておりました。
バレンタイン・ホワイトデーキャンペーンもご好評いただき、継続して仕様される方も
いらっしゃるようです!!
特に小さいお子さんには大人気です、美味しいですからね

さて、最近皆さんのタメになるお話が出来ていないのが気がかりですが・・・
4月のお知らせです。

休診日:2日・3日・9日・17日(AM)・19~21日・23日・29日・30日
となっております。

新年度を控える春休みは予約も混み合いましたが、
学校やお仕事が始まると、少しずつ空いている枠が出てきますので
気になる症状がありましたら、早めにご相談頂く事をお勧め致します!

進級・進学、新社会人の皆様おめでとうございます


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