余りの痛さに身体傾く

ガ―ミンつけて１０キロ走りました。

別所沼公園でガ―ミンを使うと１周９４０メートル（市の計測）、９２３．２メートル（日本陸連公認計測）

何れの距離よりさらに短く、従って１０キロは１１周と三分の一走らないとダメなんです。




ガ―ミンは素晴らしい計測器ですが、周回コースはどうしても誤差が出てしまうのは仕方がないようです。





腰の痛みは表現しがたいほど激しかったので体は左へ傾くわ、頭はガクッと前に落ちるわ

走って居る姿を写真に撮ったら相当ひどいフォームだったと思います。



撮ってくれる人もいないだろ。　と思って走り出す前に自撮りしました。








平均するとキロ８分２３秒から８分３２秒の間をなんとかかんとか維持していました。



川原君が「チャレンジ２０２０」用のスタート走路の地ならしをしていたので

「走り終わって一杯飲むか？」なんて声をかけたのですが、

１０キロ終わった時に姿を探す元気も残っていませんでした。



３枚の写真をアップしたいのですが何回やっても逆さまにしかアップできません。

身体が傾くどころではない！！！


すみません、真剣にチャレンジしたんですが、時々あるんです。

今度何方か教えて下さい。