7月1日 曇り空

朝から10K🏃 走るのも夏の暑さ、風が強く、涼しく

感じるのも1K🏃 のみ汗だくです。(ToT)

木曜の練習会も汗だくになり、嫌な季節が到来です！(^o^;)

６月は結局　130K🏃 止まり

7月の目標　180K🏃

体感のストレッチを毎日　1時間をやる。(^^)d