大学コンソーシアムでスマートウォーキングをお披露目

９月も半ばになりやっと暑さもしのぎやすくなってきましたね。これからが食欲の秋、そして睡眠！？の秋、１年でもっとも肥えそうな時期になってきました。せっかく減量に成功したのだからあまり食べ過ぎないようにしなければ

さて、僕は１３（土）に彩の国大学コンソーシウムというイベントに行ってきました。『大学』とか『コンソーシウム』とかついてるけど要は埼玉県に所在地がある大学がいくつも集まっての公開講座といったところです。
いつもお世話になっているＯ先生からの依頼で約１５分程度なのですがスマートウォーキングのセッションを開催させていただきました。


午前中の仕事が終わってから行ったのですが、すでに皆さんお集まり、しかもかなり多い！　約９０人超の方々が参加していました。中高年の皆さんのパワーはすごいです。



太田先生がAED（自動体外式除細動器）のパットをリトル・アン（心臓マッサージ用の人形）につけるところ　皆さん真剣な眼差しで注目しています。



今度は参加者が実際にAEDを使って人命救助です



いよいよスマートウォーキングのセッションですちょっと緊張気味




スマートウォーキング、さて、いったいどの部分が使われるでしょう
そう　わき腹やお腹、そして背中の部分ですね



では実際に歩いていただきましょう！　ということで参加者の中からお1人を選び実演デモ開催しました



今度は考案者自ら舞台にたって歩きます、スマートウォーキングならスクリーンに映った影もとっても凛々しき姿になりますね


最後は考案者の後ろに参加者が位置し、腰と肩甲骨を触りながらスマートウォーキングでもっとも大切な体幹部の動き具合を確認していただきました。

短時間でスマートウォーキングのポイントをお伝えするのはとっても大変です。でも来ていただいた方々の脳裏に何かしらの印象を焼き付けられればそれで成功だったとおもいます。
それとこういった機会で全力を尽くせばスマートウォーキングを通して健康の大切さがわかっていただけるかなと。
最近は緊張よりも参加者の皆さんと楽しむことができるようになりました。この調子で年末までにスマートウォーキング体験、５００人突破するぞー！！！