昨日は午前中にセレナ洗ってホームセンターに買い物へ
午後はゴロゴロして・・・
作業しようにも出掛ける予定だったのでね
で、
4時過ぎに伊勢丹行って・・・
空いてると思いきや・・・
白い恋人ソフトクリームは30分待ち
仕方なく他を見て回り、他のソフトクリーム食べて・・・
牛乳ソフトクリームって言うのなんだけどコクがイマイチ
で、
ちょっと空いたので白い恋人ソフトクリームに並んで・・・
味は白い恋人なんだけど、ソフトクリームとしては美味しいかどうかと聞かれたら・・・
オレはイマイチでした
で、
伊勢丹以外も色々見て回る予定でしたが時間が無かったので帰宅
夜はCBR600RRの続きしました。
取り敢えずアンダーカウル1枚は間に合いそうだけど、残りは間に合いませんね
で、
12時過ぎに走って来て・・・
キロ5分21秒かぁ~
最近のベストがキロ5分24秒だからキロあたり3秒短縮も10キロだとトータル30秒・・・
調子悪いです。
ちょっと前なら数日間走り込めばキロ5分切ってたのですが・・・
歳か?
体重か?
1日平均1.5キロの体重が増減してます
毎日減じゃ無いのが・・・
何でだろう?
残り15日で5キロは落とさなきゃなんだけど・・・
体脂肪も後5%落とさねば・・・
はぁ~
今日は外仕事で、終わり次第木曜日の段取して、夜はCBR600RRのアンダーカウルに白塗って仕上げクリヤー塗ります。
それが終わり次第残りのカウルの続きです
で、
夜はランニングして・・・
出来ればキロ5分20秒切りたいが・・・
ランキングは38位でした。
順位変わらず
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