【お散歩】 17/9/22 気持ちの乗らない日

　”LA VIE EN ROSEのプレリュード（前奏曲）”は、２０１７年８月１日より、
”LA VIE EN ROSEのプロムナード（散歩道）”にタイトル変更をしました。
本ブログの内容につきましては、残念ながら、にほんぶろぐ村のジャンルの”バラ園芸”の内容と一致いたしません。

　私達にとって、毎日の生活は”プロムナード（散歩道）”です。平凡な毎日の散歩道で見た事、感じた事、思った事、
起きた事、日々の発見をカメラマン（妻）の撮った写真を交えてご紹介したいと思います。

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今朝、５：５０頃の空



　【お散歩】　17/9/22 気持ちの乗らない日

　今は、幸いに、私も妻も健康状態です。二人で、心身ともに健康な状態で６０歳からセカンドライフがスタートさせて毎日順調に行っています。

　日経の本の広告欄を見たら”未来の年表（人口減少日本でこれから起きること ）” という本のタイトルが目に入りました。今日はこの本の内容が気になって考えてしまいましたね。

　いつものように午後から高校講座で勉強しましたが、勉強中に雨が降ってきて洗濯物を取り込む作業で、勉強を中断した為に、いつもと違って、気持ちが乗らなかったでしたね。緊張が切れてしまったからでしょうか？

　その後、気持ちが下がっていましたが、これではいけないと思い、夕方は、雨が降っていましたが、庭に出て、ガーデニングエクササイズとペットボトルダンベル＋ストレッチをしたら、元気が出てきましたね。

　振り返ると、今週もあっという間に終わりましたね。金曜日の夜は、私達の一週間の終わりの楽しみの夕食＋ワインで乾杯！！です。

今日も平和に感謝！！


記録
　
起床：３：５０

　天気： 曇後雨
　最高気温（℃）[前日差]　25℃[-5]
　最低気温（℃）[前日差] 　20℃[0]
　血圧：　104/67/57

＜１＞　 17/9/21 ガラガラ、カンカンカン

　自宅発　04:17:00　
　赤坂上 04:28:00
　小踏切　04：37：00
　仙川橋　05：00：00
　＋八重山の道
　自宅着　05：18：00
　歩行距離：　１．５ｋｍ
　歩行訓練：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。

　帰宅後：

　＊　トイレ＋浴室＋洗面所掃除　05：35 - 05：55　　
　＊　体操　06：25-　06：35

＜２＞　10：00　-　12：00　ガーデニングエクササイズとペットボトルダンベル＋ストレッチをする

＜３＞高校講座　13：00　-　15：30

＜３＞　17：00　-　17：45　ガーデニングエクササイズとペットボトルダンベル＋ストレッチをする

◆　今日の歩行距離：　　　　１．５ｋｍ　
◆◆　９月の累計歩行距離：２３．６ｋｍ

◆　会社に通勤していた時の一日の歩行距離

　 自宅＜－＞駅　往復：　　　２．０ｋｍ
　大崎＜－＞会社ビル往復：　１．５ｋｍ
　事務所ビル内歩行距離：　　０．５ｋｍ
　駅の階段歩行あり：　　　　０．３ｋｍ
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一日の歩行距離　　：　　　　４．３ｋｍ

４．３ｋｍを超えて歩くことは難しいですね。



『星と太陽と青空に願いを』は、私達の毎日のおまじないです。
『星と太陽と青空に願いを』
このおまじないをブロブに書きますと、不思議と悪い事が起きません。神様に私達のお願いが通じて私達家族を守ってくれているように思えます。

家族が安全で平和な日でありますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。　◆　就寝：１０：３０

散歩人とカメラマン（妻）