逆瀬川

二日間完全休養、更に睡眠たっぷりとって、パワー出る昼から逆瀬川へ。
これでダメなら完全に力不足。

朝は寒かったのに、昼からは気温が上がって暑い。
半パンでもいけました。
そろそろお毛毛を処理せんとダメですね。

セブイレで気合のレッドブルで翼を頂いてから逆瀬川へ。
まぁまぁゴチャっとしてしまいロスタイム。
まぁあんまり気にせず・・・と思ったものの逆瀬台でバスにフタされて中々のスローペースでタイマーだけ進んで流石に萎える(;´Д｀)
宝塚高校でラップNP230Wとか。。。

こりゃアカンでと上げ気味で。
甲寿橋で12分40秒、NPは250Wまで上がったけどちょっと負債を抱えた感じ。

盤滝までは割と集中できて速い感じがした。
17分台、持ち直したか。

激坂区間は集中して。
ヘアピンでまさかのBLASTご一行様とスライド。
こんな時間にどこ走っていたのかしら。
エールを頂き頑張ろう。

125番で28分台でまだマシな方か。
と思ったけどお決まりの料金所手前で力尽きる。
どうやら30分辺りが活動限界みたいです。

料金所で33分台と残念タイム確定。
工事現場ストップで集中力を切らして中途半端にモガいてゴール

逆瀬川　41分31秒　258W　168bpm　77rpm

風が強かったのでパワーが出ていれば・・・と思ったけどWも低調。
本番前にぬーんって感じです(´･ω･｀)

望みがあるとすれば・・・
伊吹山は六甲山ほど斜度がない事。
今年はショートなので30分ちょいの勝負になる事位でしょうか。
ベストな状態では無いのは確かなので、間違いなく厳しい結果になると思われます。
今年も多賀SAの王将でヤケ餃子かな(;´Д｀)

というか、雨予報だそうで、
身体の状態も悪いし、冷たい雨の景色も見られない中、負け戦をしにわざわざ行く気がしません。
交通費もバカになりませんしね。
なもんで雨なら即DNSの予定どす(´･ω･｀)

下る時に外国人さんに芦屋までの道を聞かれて焦る。
も、日本語ペラペラで安心。
三宮から（再度山かな？）から登ってきたイギリス人の方。
甲寿橋まで一緒にライドオンする事に。
見たことのないブランドのすごいエアロな感じのフレームに乗られていました。
P2Maxは知らないみたいで『良いバイクですね』とお褒め頂きましたTHX。

新176でバビュンと池田まで。
池田でなぜかBLASTご一行様と合流。
そこからロボット坂までご一緒して帰宅。

53Km　NP185W　1224kJ　150TSS

一応、水曜日はラスト逆瀬川の予定です。
安定の41分台の可能性大ですが(´･ω･｀)