ほくせつお オルタナティブ

ゴールド聖闘士目指して

SST(Med)

2017-02-21 13:23:55 | 日記

月曜日の話。
早起きできたのでSST(Med)を決行。

10分 wu
(5分250W➡5分230W)×3セット
3分150W➡1分280W➡2分150W
(5分250W➡5分230W)×3セット
10分 CD

の計1時間26分でTSSは96だそう。
指定W自体は大した事がないんですが、
なんせ長い。。。
レストの謎の1分L5のW合わせが難しくて★を落としかけたりしながら、
何とか完遂。
終わってみれば距離が50Kmオーバーしてて、なんだコレでTrekRideすれば良かった(;´Д`)

履いたレーパンが昔にウエパで買った安物ヨレヨレのものだったので、
サドルと擦れておケツがミミズ腫れになってしまいました。
ワセリン塗ってレーパンはゴミ箱行き。
安物買いの銭失いですね。


 

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2 コメント

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Unknown (うえっち)
2017-02-22 10:55:47
たしかに、あのレスト途中のL5は加減が難しいですよねw
Unknown (せつお)
2017-02-23 08:32:32
うえっちさん

あの1分にどういう意味があるんでしょうね(笑)

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