戻りたい

―火曜日―

530起床。
気管支炎っぽいけど気にせず550に出撃。

浄水場～公民館まで。
Lapボタン押すの忘れ。
30分の212Wほど。
・・・起きられただけでもヨシ(・ω・)ノ
止まらずUターンして645に帰宅。
仕事中は脚が軽い感じがしました。
続けていきたいです。

夜は送別会で焼肉。
旅立って行く先輩にエールを送る。
頑張って下さい。

ー水曜日―

あいにくの雨の休日。
やっと梅雨っぽい天気。
ローラー台へ。
ボルケーノ周回でTTレースがあったので参加。
TTバイクなのでドラフティングが効きません。
先頭集団から早々に千切れて淡々と4倍ほどで。
徐々に上がってきて4.3倍165bpmほどで進行。
・・・うぅ、まだ半分とは（;´Д｀)



先頭集団がこぼれて来る人をパスしながら何とか4位。
36分4.3倍だったので現状では頑張った方かな。
全然身体がついてこないけど地道に続けるしか方法はない。

まず20分280Wまで戻したい。