散歩者goo  (自選ブログ集1704参照20170306)

タイトルのgooは、他人の同名HPやブログと区別の為。村ぶろ「散歩者」は本人作成。HPの「散歩者」は、無関係。

昨日記170518木() 

2017年05月19日 11時42分25秒 | 日記 (昨日記・最近の話を含む)
最高/最低  27.0  14.4  快晴
昨日は、午前中なんとなくTVや新聞を見てダラダラと怠惰に過ごし、午後に自選ブログ関係のブログを書いたり、自選ブログを整理追加したりした。
夕方から、副食製造を始め、とりあえずできる範囲の工程を進めてから、ジムに行きランニングを行う。
ランニングも、苦しいので何度も休みをとったりして、ダラダラした締まりのないランニングとなり24分間で3.6km程走った。
これでは時速9・5km30分を走るのは無理だろう。
多分現状では時速9・2km30分が限界かも知れない。
72歳という年齢を考えると、時速10km30分間走行の目標は幻になりそうだ。
せめて、時速9.5km以上は、達成したいものだ。
とにかく30分間で4・8km以上走ることを最低限の目標にしたい。


ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
« 昨日記170517水(自選ブログ... | トップ | 昨日記170519金(金柑収穫 ... »

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
ブログ作成者から承認されるまでトラックバックは反映されません。