幸せの深呼吸

幸せは自分の中にある。
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精神科医が解説!年をとると忘れっぽくなる理由とは? --- 尾藤 克之

2017-10-18 | 医療、健康

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20171014-00010002-agora-soci

脳の機能を高めるならシナプスを鍛える

――脳の機能は、神経細胞の数と比例するわけではない。神経同士のシナプス結合の数と比例する。神経は、神経同士でネットワークを構成し、その接合部を「シナプス」と言うそうだ。そして、このシナプスが脳に大きな影響を与える。

「1つの神経細胞は、約2000ものシナプス結合によって、他の神経細胞と結合しています。ものすごく緻密なネットワークです。このシナプス結合の数は、脳を鍛え続けることによって年齢に関係なく増やすことができます。中年になっても、シナプス結合の数を増やすことによって、『記憶力』を高めることも可能なのです。」(樺沢医師)

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