シニアのボッチのこの頃

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寒い朝・・・・・北風はまだですが

2017-10-31 18:42:27 | 日記
朝、ウォーキングでした・・・・・時々小走りです


午前、ジュニアの入院先へ行ってきました


今週末、取り敢えずの退院です・・・・・・期限切れ・・・・・面倒ですね


長期の治療が必要な時は、期限延長の方法は無いのでしょうか


無駄に長期入院を防ぐ目的は分からないでもないですが、それによって、治療が長引く事も・・・・・


腰痛は、立つ事が出来る人間ならではの宿命・・・・・・といってもね



私の腰痛は、年齢的にやばいと思っていたのですが、股関節を広げるストレッチで


立ったり座ったりの動作が楽になりました・・・・・その程度の腰痛で良かったって事です



ストレッチは、色んな効果がありますね・・・・・筋力アップ・新陳代謝のアップ・肩こり・腰痛の改善・・・・・etc


スローなブギにしてくれ・・・・・スローな運動にして長続き・・・・・シニアに似合う?
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木枯らし1号

2017-10-30 14:49:22 | 日記
そんなに寒くはないですが・・・・・寒さに慣れて来たのかしら・・・・・


台風の後の風にしては寒くはないですね


午前のウォーキングは途中でリタイアでした


先ほど、ウォーキングしてきました


少しですが、小走りも出来るようになって、体力がついてきたみたいです


出来ないから・高齢だから・・・・・と尻込みしないで少しづつですね





部屋の中では、自分の呼吸にあった手編みなどをしています・・・・・・心が落ち着きます



夕方、足腰の疲れをとるために、ストレッチしていますが、これも心の落ち着き感あります


シニアですけど、心の揺れは少なからずありますが・・・・・落ち着き感を取り戻す心の余裕も持っていたいです


風任せ・・・・・ゆらりゆらり・・・・・ポン








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茂木健一郎氏&加藤一二三氏の対談と講演会に行ってきました

2017-10-29 18:28:31 | 日記
雨の中。東北大学川内萩のホールにて

講演会がありました

話題の二人とあって、満員の会場でした


茂木氏の講演は、AI導入による、世相の変化には個性が大事ということでした

他にも色々な面白い話が一杯でした


後半のひ・ふ・みんさんとの対談は、面白いのと為になる話が爆笑の渦の中、楽しかったです



ひふみんさんは、テレビで映るまんまで、親しみが湧いて来ます


厳しい対戦の繰り広げた方とは思えないほど饒舌で、深みがありますが

お話のテンポよさが現代風から来るものなのでしょうね


お二人ともテレビでよく拝見することも、親しみが湧く要因になっているのかも


台風が近づく中、大学女子駅伝と、盛り沢山の行事でした


マラソンによる交通規制がね・・・・・・潜り抜けるのが大変でした




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断車離・・・・・迷っています

2017-10-28 14:46:28 | 日記
最近、シニアの車の事故が多くなってきて、他人事では済まされない気がしています


車を手放すにあたって


まず、今年の5月に免許更新の手続きでしたが、ジュニアの腰痛治療に使っていたので更新しました


そして、2度目の機会が来年の初めに車検が切れます


午前に、ディーラーに行き車の査定をしてもらいました・・・・・微妙な金額でした


車があると何かと便利ですが・・・・・事故ってからでは遅いしね



あると便利・・・・・事故が怖い>>>>>>>の繰り返しで、迷いながら乗り続けています


多分、そういう人が多いのでしょうね


車がないと生活できない人も・・・・・・自動運転はまだまだ感あるし?


産業革命で、ガソリン車が消える日は・・・・・・自動運転も近未来?
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健康診断の結果を聞きに行きました

2017-10-27 20:17:24 | 日記
今日も暖かで、洗濯物を一杯しました

ポカポカ乾いてホント気持ちいいですね


昨日手入れしたミニ大根の葉が活き活きしてきました・・・・・・やったね!


午後に、近くの病院で定期健診の結果を聞いて来ました


貧血が要治療でした・・・・・その他は良かったのでほッ



一緒に、インフルエンザの注射もしてもらいました


年に一度の健康診断ですが・・・・・無事通過して(貧血は注意でしたが)更に健康度アップ


の生活しなくちゃね


ゴーヤのスムージー・お酢・アサイー入り果汁・・・・・の効果?


ま、ジュニアに言われたのですが・・・・・・なんでも一度は試してみるんだねって


続かないのは・・・・・・しんどい・きつい・・・・・ですね


無理なく出来る事から・・・・・・かしらね
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