昭和40年男の「明日はどっちだ!」

早期退職を機に「好きを仕事にする」にチャレンジ!
いつでも気分は青コーナー!

ほんとですね~

2007-12-28 22:16:29 | Weblog
やっぱりお酒はやめれませんね~
しかし飲み代もさることながら、忘れ物が最近深刻でして。。
先日も妻からもらったばかりの帽子をその日の飲み会で無くなしました。。
帽子には縁がないのか一年以内で9割以上なくしてます。
妻も呆れて何も言いませんでした(苦笑)
一言「無くす予感はしてた」とありましたが。

店かタクシーでしょうけど、、タクシーの忘れ物ってどうなんでしょうか?
忘れ物センターみたいなものは存在するのかですかね?
会社などは覚えているはずもないしね。。

ほどほど飲みましょう。

しかし明日からは家族が帰省して私は数日の独身です。(と言っても休日なしで遅くまで仕事ですが)
ブレーキがなくなるので、帽子や腕時計などは付けないでおくことにします
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メッツって知ってますか?

2007-12-26 21:08:45 | キックボクシング
野球チームやお菓子の名前ではありません。

これは安静時の大謝量の何倍かの単位だそうです。

ちなみに軽いエアロが4メッツ、ハードが10メッツらしいです。

kのピークは軽く10はいくでしょうが、それぞれ、どんだけがんばっているかでメッツは変わりますよ。

ちなみにゴルフは2.5
テニスは4、水泳はマイペースが4、ハードは8です。

後は自分であてはめて下さい。

これをもとに消費カロリーが算出できるそうです。

3.5×メッツ×時間(分)×体重(kg)×0.005で出るそうです。
かなりのカロリー消費と思いますがどうでしょうか?

この一週間運動していません!
しかし食欲は変わりません!
来年が怖いです!

ではまた
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今日はクリスマス。

2007-12-25 22:55:00 | Weblog
でもイブは盛り上がっても25日はもうケーキ屋さんやコンビニの前も赤い服着た店員さんもいませんね~もう気分は正月に向かっているのでしょうか?

ビールやアルコールは確かにカロリー高いですが、意外と体重増加には関係ないと言われますね。
(本当だったら嬉しいですね)

聞いた話だと、あれの半分はエンプティーカロリーと言って時間がたてば消えてしまうそうな..

もうひとつは、翌日の二日酔い。。あのアルコールを分解するのに大量のエネルギーすなわちカロリーを消費するらしいです。
だから、前日取ったカロリーは直接関係ないらしい。。
確かに思えば寿屋で飲むビールをカロリー計算したら恐ろしいことです。
でもあろこで食べるものはローカロリーが多いしビールのカロリーをそこまで気にしないのでよければ嬉しいですね!

しかし!なんだかんだと言ってももうすぐ大晦日、お酒なしの生活なんて考えたくないですよね~どうせなら楽しく飲みましょう。
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本当の値段って?

2007-12-24 21:24:18 | Weblog
先日話した一枚50円で売ってた未開封の数枚のCDって、今日普通寄った外資系の大型ショップではニューリリースのコーナーにありました。

なんとなく得した気分ですがすこし複雑な気分ですね。

で、日本橋の上新電機のディスクピアに行けば、1~4階までは新品、5階はアウトレットになっていて。
一階では定価ですが5階にその商品がありば新品で半額で買えます。
ん~凄い世界になりましたね。

kの練習でも使ってる布袋やあゆのcdもありました。

思いっきり損した気分ですし、かなり複雑な気分ですね(笑)

でも「欲しい時が、買い時」ですし良いものなら価格は気にならないものかもしれません。

例えば「燃えよドラゴン」と「ブレードランナー」と言う映画が僕の超お気に入りですが。
最初は映画を数回鑑賞。
数年後、テレビをテープにダビング。
やっぱり満足できずに製品テープ購入。
数年後にDVD時代に入り、新たに購入。
流行りのプレミアムバージョンでリリース。。。迷った末購入と、一本の映画にかなりのお金をかけることがあります。
興味ない人から見ると馬鹿みたいでしょうか?

「もったいない」と思わせない作品作りが大切ですね。
これはKスタイルにも言えることで、気持ちを新たにしました。

。。。と書いてて全然まとまらない文になりました、すいません。
今日はクリスマスだし大目にみてください。

では今日のイブ、明日のクリスマス、明後日はボクシングディ?と言うのかな?
楽しみましょう!!




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なつかしいお弁当

2007-12-24 00:16:43 | Weblog
今日のお弁当の中身は。。
茹でたブロッコリー
茹でた鳥の胸肉。
ノンオイルのツナ缶。

これは昔、人気プロレスラーの船木選手がお勧めする食事でして、十数年前これを本で知ってから二年ほど毎日の弁当メニューにしてもらいました。

もちろん食べる時も醤油などの調味料は一切なしです。

久しぶりに食べました、まだ抵抗なく食べる事ができました。

栄養のバランスとカロリーが理想的だそうですが、みなさん試してみてください。
慣れてくると、普段のサラダや豆腐、果てには鍋も何もなしで食べれますよ。
(いいか悪いかは別にしてですけどね、楽しんしんで食べるが基本ですよね)

その船木選手は、当時、惚れぼレするような肉体でしたが、僕は何も変わりませんでした~理由は簡単で、当時の職場は十三という違う意味で理想的な場所にありまして、仕事と居酒屋はセットでしたので、いくら昼がストイックでも夜が快楽的なので、(おまけに毎日、遅く帰る反省の意識から毎日、家にも甘いものを買って帰ったりで奥さまも寝る前に不要なカロリー補給でしたね~)今だから言いますが、ジムや習い事の前にも立ち飲みくらいは行ってました。
(これは真似しないようにお願いします)

その船木選手が大晦日に桜庭選手と復帰戦をします。
総合格闘技ですが、楽しみです。
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ビールよ、ありがとう!

2007-12-21 23:08:50 | Weblog
忘年会のシーズンです。
僕も日々肝臓のトレーニングです。
で昨日も最近僕が元気ないと心配してくれた人が(僕は)普段は行かない(行けないかな?)料亭に招待してくれました。
以前はすごく高価な漢方薬を頂いたり感謝しております!

料理や雰囲気はもちろんですが、日本酒、焼酎、ワイン、、全て普段行く居酒屋よりは高値で美味しそうでした、、(実際そうでしたよ~)が、そこで変わらないのがビールです。

料亭と立ち飲み、富豪と庶民、テレビで見てても凄い料理とか食べる人でも、ビールに限ればアサヒ、キリン、サッポロ、サントリーなんですよね。

毎日料亭に来る人でもビールだけは同じもの。。
凄くショーもない事に昨日は感慨深げでした。
「格差を埋めてくれるビールよ今夜もありがとう」と美味しく飲めました。

これからクリスマス、打ち上げ、新年と続きますね。
体重増加は出来るだけ5キロ以内に抑えましょう!

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今年もありがとうございました。

2007-12-19 23:07:17 | キックボクシング
今日もナイスファイトでした。

残念ながら全員出席とはいきませんでしたがみんな忙しかったり風邪ひいてたりで仕方ないですよね。

風邪ひいても練習に来るのは感心な反面、みんなに移る可能性もあるので、良識ある判断で欠席してくれたなら僕の立場からは感謝します。

昔、ジムで試合前のプロ選手がいる時は、風邪で咳しながら練習してる子がいたら本来なら褒めるべきかもしれませんが、コーチの立場から考えると、こっそり、その子には悪いのですが風邪治ってから来るように、とお願いしてた事を思い出しました。(本当なら、途中でも帰らすべきかもしれません)



ほんとに今年はかなりkスタイルの雰囲気も変わりました。

昔も良かったですが、今の勢いでいきたいですね。

どうしても、このメニューだけは嫌だ!とか、自分の目指す方向性が今と違うのであれば、個人的にメールで教えてくださいね。

基本的には強制はしないつりです。

来年もワクワク、ドキドキでステップアップしていきましょう

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明日は、

2007-12-18 15:08:49 | キックボクシング
早いもので今年最後の練習となります。

ミット、マスボクシングとバランスよく動きましょう。

出来るだけ時間前に行くつもりですが、なんせ忙しいもので・・

もし僕が居なくても各自ストレッチからシャドーはしておいて下さい。

よろしくお願いします。
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ヘッドギアとマウスピース。

2007-12-17 21:39:35 | キックボクシング
確かに僕もこれをつけたら緊張感が走ります。
思わず肩に力が入ってしまいますね。
いつもの動きが出来ないのが自分でもわかります。

極論ですが、世界チャンピオンとデビュー仕立ての選手のシャドーボクシングってそんなに大差ないと思います。
でも、そのシャドーの動きが実践で出せるかの差が大きいのですよね。

シャドーやマスボクシングの動きをそのまま出せたら間違いなく日本チャンピオンにはなれますよ。

ほんとに深い世界ですね。

テレビで北京オリンピックに出場するボクサーの練習を紹介してましたが、他ではしてない特別なメニューがあるそうで・・・それは打つ距離感と感覚を見ぬ付けるには最適らしいです。。何かわかりますか?

それは平手でするボクシングだそうです。

kでは前から普段のメニューの一つですよね。

あれを何十ラウンドもするらしいです。

僕もあれは誰にも教えられたメニューでもないのですが、現役時代「あったらいいな」メニューの一つでした。
痛くないし、初心者でも上級者相手に攻防が出来るし良いなとは思っていましたが、いかんせんジム事体が前時代でしたので。。

まだまだkスタイルではしたい事がたくさんあります。

楽しにながらがんりしょう!!


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気づいた事がありました!

2007-12-16 22:54:04 | キックボクシング
昨日の参加者は6人!
今までの経験からすると動ける人数!!
前後左右も余裕で動けるスパーが出来るはずでしたが・・・甘かったですね(汗

僕の想像以上にみんな動きますね!
かなりとなりの人と当たる人もいましたね~怪我には注意しましょう

六人でも狭いと感じたのが一つ。

もぅ一つは・・
最後は全員とスパーをしましたが、、もう休む余裕がなかったです。
昔は本気で攻撃してもらって、僕は攻撃無しでも休むことが出来たのですが。。
昨日はこちらも攻撃しなければ持ちませんでした
半年後にはダウンするかも嬉しい事ですけど。。

昨日はお互い本気の技限定のスパーしましたが、どうでしたか?
当てるのも難しと思いますが、回数がモノを言いますから焦らずいきましょう。

基本的には楽しみながら、強制はしませんが少しだけタフなこともしましょう

今日、りんくうアウトレットに行ったのですが、格闘技ショップもありました。
ヘッドギア二組購入しました。

これで、スムーズに練習ができそうです。

もちろんギア付けたからといってガチンコスパーにはなりませんから安心を。
安全の為です

次回最後の練習ですからがんばりましょう!!

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