きょうも早朝ラン&ライド!!

ロードバイクが主で、その体力補強に始めたランニング。それがいつの間にかランニングが主になってしまっています。

湿度が高いと脚が止まりそう~光明寺ラン

2016年07月23日 | ランニング
出張がてら朝ランをしてきました! 格好の曇り空、これなら完走出来そうだったんですが。。。 出足、時刻も6時だったし、確かに暑くはなかった。 さらに北風がかすかにありました。 周回していて、向かい風は快適でした。 しかし、追い風になると無風となって、ムシムシ状態。 ここに出張に来る時は、犬山城までの往復ランをするのを楽しみにしています。 コースは基本CRコースなんですが、夏場は日差しがきつくて . . . 本文を読む
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千本松原〜早朝ラン

2016年07月04日 | ランニング
昨日は、足柄峠ランを終えて、そのまま沼津入り 久しぶりの沼津です。 となると、、ランチはもちろん〜〜沼津港!! じゃあなくって、、、、カツ丼! 笑 と決めていたのだが、 どうにも重い食べ物を受け付けない。。。。軽い熱中症になったらしい。 喉が渇いてしょうがないのだが、固形物は要らないっていう感じ。 せっかく楽しみにしていたのに。 カツ丼は無理でも何か他に食べれそうなものがないか? とりあえずお . . . 本文を読む
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足柄峠ラン4回目

2016年07月03日 | ランニング
なにこの暑さ! 少しでも涼しいうちにと、6時スタートしたのに。既に暑し!! それでも地蔵堂まではまだ元気があったんですがね〜〜 この先傾斜がきつくなってきて、暑さに参ってしまい ついに脚が止まってしまった〜〜 ピークまであとちょっとの所。 なんだが無理すると折り返しの後半が辛そうに思えちゃうし。。。 どうしようか迷ったが、 やっぱり、ここまで来て戻ってしまうのも悔しい! 息を整えてとり . . . 本文を読む
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コメダを目指して! 笑

2016年07月02日 | トレーニング
今日は脚を温存して明日少しランしようかと考えた。 よって今日はノーラン。 といいつつも、 ランは止めてもライドなら。。。と昨晩から風向きをチェック! まぁいきなり走り終えた後の感触だが、やはりやめておけば良かった~~ 爆 あは、 話を戻して、金曜の夜のはなし。 どうも土曜日は終始南風の模様。 気持ち的には成田方向に行きたかった。 でもやむなしと南方向に決定! 風が少しでも和らいでいるうちに . . . 本文を読む
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スイカロードレース

2016年06月26日 | イベント
やはり、刺激入れのつもりだった昨日の10kラン。あれは余分だったかもしれない。 ここ1週間、雨模様もあったのだが、少しサボり気味だったので刺激入れのつもりで走った。 これで、少しでも脚の動きを軽くなればという思いで、ペースは抜きで。 脚のストライドだけを意識していたのですが、午後の暑さもあって途中ヘタってしまい一瞬歩いたし。 笑 でももう少し! と、再スタート! 走る前は5kぐらいで止めようと . . . 本文を読む
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NEWシューズで朝ランしてきた

2016年06月21日 | ランニング
週末の日曜日のこと 前日の土曜日に高温注意報が出たことだし、たぶん今日も暑くなるだろう~~ こんな日はやっぱり暑くなる前の早朝ラン! 休日の早朝ランは少し気が楽だ。時間に追われることがないから。 仕事がある平日に早朝ランしようモノなら、通勤時間からさかのぼって、さらに早起きしないといけないが 今日は外が明るくなるのを待って走り出さばOKですから。 今日は5時過ぎぐらいに出走です。 いつもこれ . . . 本文を読む
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足柄峠ラン3回目

2016年06月18日 | ランニング
今日、今シーズン最初の高温注意報が関東地方に出されましたね。 それでなくても先週は暑さにまいって途中で挫折しちゃったし。 まだまだ暑さに慣れていない自分。 いやーーグッドタイミング!! 笑 週末は上るぞ~~っともう決めていたのに。せっかく遠征するからにはなんとか完走しなきゃ。 ということで昨年の夏と同じように日の出ともに上って、暑くなる前に下る作戦。 そう思って昨晩寝たんですよ。 でもちょっと . . . 本文を読む
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ガーミン500復活!(祝)

2016年06月16日 | メンテナンス
先日の”銚子センチュリーライド”は、久しぶりのライドでした。 だからガーミン500の電源を入れたのも久しぶり。 一応大会の2~3日前に満充電しておいて当日を迎え、 走り出してしばらくは快調に使えていたんですけどね~~。 ところが犬吠埼を目の前にして”バッテリーLOW”の表示が出てしまい、 その後電源が落ちて記録が途絶えてしまいました。 さてどうしたものか?  でも今回は、どうにも新調する気が起き . . . 本文を読む
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30k走けっきょく走れず

2016年06月13日 | ランニング
この週末は、30k走るつもりでした。 気になる天気、土曜日はギンギン照りで30近くまで上がりそう、 日曜日はというと、曇り空。 決行するなら当然日曜日なんですが、早めに終わらしてしまおう!という気持ちが勝ってしまいまして、 「途中で挫折しても日曜日があるっさ!」 っていう気軽な気持ちもあり、まずは土曜日の朝出走。 もちろん暑さもあったのですが、いまいち体調すぐれず、、、 耐えきれずに途中で挫折 . . . 本文を読む
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足柄峠ラン~2回目

2016年06月04日 | ランニング
朝から快晴! これから曇り空になってくるはずと期待しながら走っていたが結局 快晴のまま峠ラン終えてしまった。 まぁ辛い暑さでは無かったのでなんとか走り切りましたが、 走り終えると、のどが渇いて・渇いて堪らない! 今日はボトル1本じゃあ足りなかったかな!? 定番の”さくらの湯”に荷物預けて8時半すぎにスタート。 今日はランナー多い。ロッカーが開く時間待ちに10人ぐらい集まっていました。 着替えに . . . 本文を読む
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銚子センチュリー

2016年05月30日 | イベント
去年はエントリーを逃してしまい(というか忘れていた・・)一年とばしの2回目の参加。 この大会、ガツンと走れるから結構好きな大会です。 ただ一つ難点なのは、暑くなる時期の開催。 4月とかもう少し時期を早めてくれた方が歓迎じゃ無いんでしょうかね!? 前回は会場まで自走でしたが、今回は車で会場入りです。走り終えて思いっきり楽をしようという企みですね。 笑 次に日の仕事のことも考えるとやっぱりこれが上等 . . . 本文を読む
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ねれない

2016年05月30日 | Weblog
今じゃあハーフぐらいじゃあこいうことはなくなったが、例えばフルを走った後とか。 そんな思いっきり筋肉痛で脚がだるい日の夜、自分はよく経験するんですよ。 そんなことないですか? 昨晩9時過ぎに床に入ったのにウトウトしたかと思いきや、目が開いてすでに12時回った! あは。 しょうがないので今の状況をブログにアップしたところ。。。。 実は、めったに乗らないバイクに跨がって160km 日曜日の昨日、思 . . . 本文を読む
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横浜出張ラン

2016年05月21日 | ランニング
5/20の抽選結果、”アクアラインマラソン”は惜しくも落選でした。 10月のレースということでまだ暑いだろうし。一昨年に走った”大井川マラソン”の 苦い想い出。 そう考えるとホッとした気分もあるが、やっぱり挑戦したかったという残念な思いが交錯します。 「う~ん 大井川・・・リベンジするか!?」 さて、先週に続いて今回は横浜! みなとみらいも年数回走ったりしています。 今回は、昨日の午後ラン . . . 本文を読む
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羽田出張ラン

2016年05月13日 | ランニング
週末は出張でした。 もちろん仕事がメインなんですが、こういう出張があるたびに楽しみにしていることがあります。 それは出張先でどこを走ろうかと画策すること! 笑 地図を検索しながらコースを練るのが楽しみになっています。 今回は羽田近くのホテルを拠点にしたので、やっぱり羽田空港は外せません。 笑 ただ羽田空港を周回できるようなコースはないですね。 はるか前にロードバイクで来たことがあるので分かる . . . 本文を読む
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酒が旨いぞ~ 印旛沼ラン

2016年05月07日 | ランニング
昨日の土曜日の話です。 ”GW” うちの会社も9連休だったんですが、実は、自分はずぅーっと出勤でした。 それがやっと昨日休みに入りました。 そしてさらに今日は飲み会です。場所は佐倉駅近く。 夕方からなので、それまでに行けばいいんですが、せっかくなら旨い酒が飲みたい!! 笑 じゃあ、その前にランしようと企みます。 佐倉といえば”佐倉マラソン”コースの印旛沼。 昨年一度走りました。今回もそこを周 . . . 本文を読む
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