きょうも早朝ラン&ライド!!

ロードバイクが主で、その体力補強に始めたランニング。それがいつの間にかランニングが主になってしまっています。

横浜出張ラン

2016年05月21日 | ランニング
5/20の抽選結果、”アクアラインマラソン”は惜しくも落選でした。 10月のレースということでまだ暑いだろうし。一昨年に走った”大井川マラソン”の 苦い想い出。 そう考えるとホッとした気分もあるが、やっぱり挑戦したかったという残念な思いが交錯します。 「う〜ん 大井川・・・リベンジするか!?」 さて、先週に続いて今回は横浜! みなとみらいも年数回走ったりしています。 今回は、昨日の午後ラン . . . 本文を読む
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羽田出張ラン

2016年05月13日 | ランニング
週末は出張でした。 もちろん仕事がメインなんですが、こういう出張があるたびに楽しみにしていることがあります。 それは出張先でどこを走ろうかと画策すること! 笑 地図を検索しながらコースを練るのが楽しみになっています。 今回は羽田近くのホテルを拠点にしたので、やっぱり羽田空港は外せません。 笑 ただ羽田空港を周回できるようなコースはないですね。 はるか前にロードバイクで来たことがあるので分かる . . . 本文を読む
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酒が旨いぞ〜 印旛沼ラン

2016年05月07日 | ランニング
昨日の土曜日の話です。 ”GW” うちの会社も9連休だったんですが、実は、自分はずぅーっと出勤でした。 それがやっと昨日休みに入りました。 そしてさらに今日は飲み会です。場所は佐倉駅近く。 夕方からなので、それまでに行けばいいんですが、せっかくなら旨い酒が飲みたい!! 笑 じゃあ、その前にランしようと企みます。 佐倉といえば”佐倉マラソン”コースの印旛沼。 昨年一度走りました。今回もそこを周 . . . 本文を読む
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オフシーズン最初の峠ラン

2016年04月30日 | ランニング
昨シーズンも頑張ってみたが、今シーズンもできる限り登ってみたいと思っている。 今シーズンはさらにもう少し張り切って(笑)、ひと月1.5回ぐらい!? あは、まあそんだけ時間が取れればの話。。。 でも去年以上には頑張らないとね! ところで、昨シーズンは夏の暑さでだいぶやられてしまった。 暑さに弱いんです。 今年も暑いんだろうけど、暑さ対策ってどうすればいいだろうか? 昨年の峠ランは、日が昇る前の朝 . . . 本文を読む
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朝ランの後は・・・東京散策

2016年04月23日 | ランニング
平日のトレーニング、家庭事情の変化からここ最近夜ランがメインにしています。 久しぶりに今日朝走ってみて感じる体の重さ、ペース上がらないし心拍低いしと、 しんどかった。 さて今日(金曜日)は、明日(土曜日)が出勤なのでお休みを取りました。 せっかくの休み、思いっきりエンジョイしましょうかと今日は盛りだくさんです。 笑 メインはカミさんと東京散策なんですが、その前にと、、、 まずは朝ラン。 東京へ . . . 本文を読む
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今シーズン最後のかすみがうらマラソン

2016年04月18日 | イベント
グジュグジュになったシューズ、帰って直ぐに洗車したのですが、 ご覧のように着地部分がすっかりすり減っています。 今日のレース、天候が悪いからと敢えてこのシューズで出走したんです。 同じ匠錬ブーストの色違いを先日買ったので、お役御免にしても良いんだが、 あそこだけすり減っているだけで、ヒールカップもまだ健在だし。 なかなか捨てられないでいます。 笑 さて〜〜、今シーズン最後のレースです。 朝早 . . . 本文を読む
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試走30k

2016年04月12日 | ランニング
休みを取って、今日は”かすみがうら”を前にした試走をしてきました。 もう全然自信がないので、出走できるかどうか見極めようかと思って。 でも1週間を切ったこんな日に何故と思われるでしょう。 本当は日曜日に走る予定だったんです。 日曜日の朝、稲毛海岸から幕張のマリンスタジアムを目指すところまで快調でした。。。。 が、15kを前にして、突然もよおしまして、、、近くのア○ホテルに緊急ピットイン!! な . . . 本文を読む
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ゼッケンカードを見て一瞬間違いかと思った

2016年04月02日 | ランニング
マラソンシーズンの自分としての最後のレース”かすみがうら” お気に入りのレースなので、出る気満々なんですが、 その案内が今年も我が家にやってきた。 毎年これが来ると、「あぁー今シーズンも終わりか〜〜」 と感慨深い気持ちになるのだが。。。。 でも今回はそんな気分とは、ちょっと違う。 届いたゼッケンカードを見て、”ただただ”ため息が出る。 笑 まぁ太田原で今シーズンベストが出た事を良いことに、 . . . 本文を読む
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空虚な日々から脱却したい

2016年04月01日 | Weblog
春が来て、花粉症の季節、桜の季節、そして、、、卒業の季節。 そんな今年の春、、、ついに我が家にも大きな環境変化が訪れました。 もうおかげで、ここ最近ぜんぜんランニングに気が入らない日々を送っています。 その前から、ふくらはぎの故障で走れない日々もあって、 今回のさらなる追い打ち。 もう”クラクラ”です。 笑 そんな生活の日々。そこに舞い込んできた吉報。 ダメ元でエントリーしていた”すいかマ . . . 本文を読む
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歳はとりたくないもんだ

2016年03月14日 | Weblog
自分にはDM来ていなかったが、あるサイトで知りました。 どうもMacBook充電ケーブルに支障があるものがあり、交換サービスしているらしいとのこと。 もしかしたらと、調べたいのですがこれがまた全然見えない!! 笑 文字が小さすぎて寄れば目のピントが合わず、離してみればどこに書いてあるやら。。 あはは、、 こういう時の文明の利器。 やっと読めました。自分のケーブルは対策品であることが判 . . . 本文を読む
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もしかして原因はこれだったか?〜ラン再開

2016年03月12日 | ランニング
故障が長引いていて、ちょっと魔が差したのかもしれないが 先日ついポチッとしてしまった。 笑 ポチったのは台湾サイトで見つけた”ガーミン235” 台湾バージョンの限定色が気に入ったのと、 今使っているガーミン220の電池持ちが若干弱くなって来ていて、そろそろかなと思い始めていたので。。 これに関しては改めて書こうと思っているが、 初めて使うショップでEMS追跡を追っていたのですが、しばらく台湾国内 . . . 本文を読む
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TOTO 〜〜ランはなし

2016年03月08日 | Weblog
昨夜は武道館でライブでした。TOTOのコンサートです。 半年前にチケットゲットして、ずっと楽しみにしていた。 あっという間に終わっちゃったけど、 いやーー最高だったな! ところで折しも2011年3月7日、全く同じ日にイーグルスのコンサートがあって 場所は東京ドームと違いましたが、観に行っていたんだよな。 今頃気づいたが、偶然にしては凄過ぎる! 5年前であまり覚えていないけど、ホテルカリフ . . . 本文を読む
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連日の走りはまだ無理かもね

2016年03月06日 | Weblog
また再発です。一から出直し感が?この週末漂っています。 当然ノーラン。 溯って先週の話。 かなり回復した感がありました。 そんな木曜の夜ラン、ちょっと調子出てきたこともあったし、痛みも無し! さらに調子に乗って金曜日の夜ラン。 いつもの練習コース約10kmをペース上げて走っておりました。 ところが、残り2kmまで来たところあたりから、痛めていた左脚ふくらはぎに違和感が出てきた。 まぁここ最近、 . . . 本文を読む
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あなたもクラウド型アウトライナーWorkFlowy使ってみませんか

2016年03月05日 | Weblog
みなさんはブログの原稿を何で書いていらっしゃいますか? 自分は以前はテキストエディタで書いてから、ブログにコピーペーストしていました。 しかし、会社とか出先とかで、ちょっと思いついたネタがあってメモったりした時なんか その下書きを別のPCで見れなくて不便だなと感じたことないですかね? どこからでも読めるように、メモ帳をメールで送ったりDropboxに入れたりして 今までは、なんとか対処していま . . . 本文を読む
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通勤チャリ号〜スローパンク

2016年03月02日 | Fuji(CROSS 1.5)
通勤チャリですが、先週は出張などで約1週間乗っていなかった。 今週、久しぶりにチャリ通勤しようと玄関に出したところ、 リヤタイヤの空気が抜けていました。 ちょっと前にも同じ事があって、 気づいて充填して、その後、2〜3日乗ったのですが減らなかったので 問題無いと思っていたのに。 これは”スローパンク”かな!? 空気が抜けたこのタイヤ、去年の7月に交換して約半年使った”ミシュラン”のタイヤ。 . . . 本文を読む
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