きょうも早朝ラン&ライド!!

ロードバイクが主で、その体力補強に始めたランニング。それがいつの間にかランニングが主になってしまっています。

スイカロードレース

2016年06月26日 | イベント
やはり、刺激入れのつもりだった昨日の10kラン。あれは余分だったかもしれない。 ここ1週間、雨模様もあったのだが、少しサボり気味だったので刺激入れのつもりで走った。 これで、少しでも脚の動きを軽くなればという思いで、ペースは抜きで。 脚のストライドだけを意識していたのですが、午後の暑さもあって途中ヘタってしまい一瞬歩いたし。 笑 でももう少し! と、再スタート! 走る前は5kぐらいで止めようと . . . 本文を読む
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NEWシューズで朝ランしてきた

2016年06月21日 | ランニング
週末の日曜日のこと 前日の土曜日に高温注意報が出たことだし、たぶん今日も暑くなるだろう~~ こんな日はやっぱり暑くなる前の早朝ラン! 休日の早朝ランは少し気が楽だ。時間に追われることがないから。 仕事がある平日に早朝ランしようモノなら、通勤時間からさかのぼって、さらに早起きしないといけないが 今日は外が明るくなるのを待って走り出さばOKですから。 今日は5時過ぎぐらいに出走です。 いつもこれ . . . 本文を読む
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足柄峠ラン3回目

2016年06月18日 | ランニング
今日、今シーズン最初の高温注意報が関東地方に出されましたね。 それでなくても先週は暑さにまいって途中で挫折しちゃったし。 まだまだ暑さに慣れていない自分。 いやーーグッドタイミング!! 笑 週末は上るぞ~~っともう決めていたのに。せっかく遠征するからにはなんとか完走しなきゃ。 ということで昨年の夏と同じように日の出ともに上って、暑くなる前に下る作戦。 そう思って昨晩寝たんですよ。 でもちょっと . . . 本文を読む
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ガーミン500復活!(祝)

2016年06月16日 | メンテナンス
先日の”銚子センチュリーライド”は、久しぶりのライドでした。 だからガーミン500の電源を入れたのも久しぶり。 一応大会の2~3日前に満充電しておいて当日を迎え、 走り出してしばらくは快調に使えていたんですけどね~~。 ところが犬吠埼を目の前にして”バッテリーLOW”の表示が出てしまい、 その後電源が落ちて記録が途絶えてしまいました。 さてどうしたものか?  でも今回は、どうにも新調する気が起き . . . 本文を読む
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30k走けっきょく走れず

2016年06月13日 | ランニング
この週末は、30k走るつもりでした。 気になる天気、土曜日はギンギン照りで30近くまで上がりそう、 日曜日はというと、曇り空。 決行するなら当然日曜日なんですが、早めに終わらしてしまおう!という気持ちが勝ってしまいまして、 「途中で挫折しても日曜日があるっさ!」 っていう気軽な気持ちもあり、まずは土曜日の朝出走。 もちろん暑さもあったのですが、いまいち体調すぐれず、、、 耐えきれずに途中で挫折 . . . 本文を読む
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足柄峠ラン~2回目

2016年06月04日 | ランニング
朝から快晴! これから曇り空になってくるはずと期待しながら走っていたが結局 快晴のまま峠ラン終えてしまった。 まぁ辛い暑さでは無かったのでなんとか走り切りましたが、 走り終えると、のどが渇いて・渇いて堪らない! 今日はボトル1本じゃあ足りなかったかな!? 定番の”さくらの湯”に荷物預けて8時半すぎにスタート。 今日はランナー多い。ロッカーが開く時間待ちに10人ぐらい集まっていました。 着替えに . . . 本文を読む
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銚子センチュリー

2016年05月30日 | イベント
去年はエントリーを逃してしまい(というか忘れていた・・)一年とばしの2回目の参加。 この大会、ガツンと走れるから結構好きな大会です。 ただ一つ難点なのは、暑くなる時期の開催。 4月とかもう少し時期を早めてくれた方が歓迎じゃ無いんでしょうかね!? 前回は会場まで自走でしたが、今回は車で会場入りです。走り終えて思いっきり楽をしようという企みですね。 笑 次に日の仕事のことも考えるとやっぱりこれが上等 . . . 本文を読む
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ねれない

2016年05月30日 | Weblog
今じゃあハーフぐらいじゃあこいうことはなくなったが、例えばフルを走った後とか。 そんな思いっきり筋肉痛で脚がだるい日の夜、自分はよく経験するんですよ。 そんなことないですか? 昨晩9時過ぎに床に入ったのにウトウトしたかと思いきや、目が開いてすでに12時回った! あは。 しょうがないので今の状況をブログにアップしたところ。。。。 実は、めったに乗らないバイクに跨がって160km 日曜日の昨日、思 . . . 本文を読む
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横浜出張ラン

2016年05月21日 | ランニング
5/20の抽選結果、”アクアラインマラソン”は惜しくも落選でした。 10月のレースということでまだ暑いだろうし。一昨年に走った”大井川マラソン”の 苦い想い出。 そう考えるとホッとした気分もあるが、やっぱり挑戦したかったという残念な思いが交錯します。 「う~ん 大井川・・・リベンジするか!?」 さて、先週に続いて今回は横浜! みなとみらいも年数回走ったりしています。 今回は、昨日の午後ラン . . . 本文を読む
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羽田出張ラン

2016年05月13日 | ランニング
週末は出張でした。 もちろん仕事がメインなんですが、こういう出張があるたびに楽しみにしていることがあります。 それは出張先でどこを走ろうかと画策すること! 笑 地図を検索しながらコースを練るのが楽しみになっています。 今回は羽田近くのホテルを拠点にしたので、やっぱり羽田空港は外せません。 笑 ただ羽田空港を周回できるようなコースはないですね。 はるか前にロードバイクで来たことがあるので分かる . . . 本文を読む
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酒が旨いぞ~ 印旛沼ラン

2016年05月07日 | ランニング
昨日の土曜日の話です。 ”GW” うちの会社も9連休だったんですが、実は、自分はずぅーっと出勤でした。 それがやっと昨日休みに入りました。 そしてさらに今日は飲み会です。場所は佐倉駅近く。 夕方からなので、それまでに行けばいいんですが、せっかくなら旨い酒が飲みたい!! 笑 じゃあ、その前にランしようと企みます。 佐倉といえば”佐倉マラソン”コースの印旛沼。 昨年一度走りました。今回もそこを周 . . . 本文を読む
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オフシーズン最初の峠ラン

2016年04月30日 | ランニング
昨シーズンも頑張ってみたが、今シーズンもできる限り登ってみたいと思っている。 今シーズンはさらにもう少し張り切って(笑)、ひと月1.5回ぐらい!? あは、まあそんだけ時間が取れればの話。。。 でも去年以上には頑張らないとね! ところで、昨シーズンは夏の暑さでだいぶやられてしまった。 暑さに弱いんです。 今年も暑いんだろうけど、暑さ対策ってどうすればいいだろうか? 昨年の峠ランは、日が昇る前の朝 . . . 本文を読む
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朝ランの後は・・・東京散策

2016年04月23日 | ランニング
平日のトレーニング、家庭事情の変化からここ最近夜ランがメインにしています。 久しぶりに今日朝走ってみて感じる体の重さ、ペース上がらないし心拍低いしと、 しんどかった。 さて今日(金曜日)は、明日(土曜日)が出勤なのでお休みを取りました。 せっかくの休み、思いっきりエンジョイしましょうかと今日は盛りだくさんです。 笑 メインはカミさんと東京散策なんですが、その前にと、、、 まずは朝ラン。 東京へ . . . 本文を読む
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今シーズン最後のかすみがうらマラソン

2016年04月18日 | イベント
グジュグジュになったシューズ、帰って直ぐに洗車したのですが、 ご覧のように着地部分がすっかりすり減っています。 今日のレース、天候が悪いからと敢えてこのシューズで出走したんです。 同じ匠錬ブーストの色違いを先日買ったので、お役御免にしても良いんだが、 あそこだけすり減っているだけで、ヒールカップもまだ健在だし。 なかなか捨てられないでいます。 笑 さて~~、今シーズン最後のレースです。 朝早 . . . 本文を読む
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試走30k

2016年04月12日 | ランニング
休みを取って、今日は”かすみがうら”を前にした試走をしてきました。 もう全然自信がないので、出走できるかどうか見極めようかと思って。 でも1週間を切ったこんな日に何故と思われるでしょう。 本当は日曜日に走る予定だったんです。 日曜日の朝、稲毛海岸から幕張のマリンスタジアムを目指すところまで快調でした。。。。 が、15kを前にして、突然もよおしまして、、、近くのア○ホテルに緊急ピットイン!! な . . . 本文を読む
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