5月29日(月)のつぶやき

5/29 #朝ごはん 四川麻婆そうめん、お茶、ヌテラトースト

まとまりも何もありません。昨日の残りのそうめんと麻婆&ソース、パンを食べ切っただけです。たまにはこんな朝もあります。 pic.twitter.com/DxLdJf4W1b

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月29日 - 10:14

10時すこし前にミュシャ展の列に並んで割とすぐに入れたんだけど、じっくり見てたらあっという間に2時間過ぎてて、ショップのレジでまた並んで(そして抑えたつもりが買いすぎた😓)、半券サービスのお店に行こうかと考えたけど、背中痛くて気力なくて原宿に移動。やっとごはん〜

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月29日 - 13:09

5/29 #昼ごはん 7種具材のガブサラダ、トルティーヤ、ジンジャーエール

美味しかったのに最後が水っぽくなってしまいちょっと残念。入った時間が悪かったのか、今日は待ち時間が長かったです。食事前にドリンク2回おかわりしてしまった… twitter.com/i/web/status/8…

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月29日 - 14:16

5/29 #夜ごはん 鶏のごまみそ煮、ミニトマト、なめたけ冷奴、野菜味噌汁、雑穀ごはん

なめたけは醤油がちょーっと多くて味濃いめなので冷奴に乗せるとちょうどいいのです。 pic.twitter.com/z3X4DXjH02

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月29日 - 20:33

5月28日(日)のつぶやき

5/27 #夜ごはん 雑穀ごはんの炒飯(ベーコン、玉ねぎ、ピーマン、人参、卵入り)、餃子、お茶

冷凍ご飯が増えたので消費のため久しぶりの炒飯。和風だしで味付けしたからなんとなくイマイチな感じが…やっぱり炒飯の素買っておくかな。 pic.twitter.com/8YCVmnjHP4

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月28日 - 00:01

5/28 #朝兼昼ごはん そうめん

これは希望を受けてのそうめん。休日の昼間しか食べられないからなんだけど、薬味はネギのみ。用意するの面倒だった。 pic.twitter.com/bzcrk8jS8B

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月28日 - 12:14

IKEAの物干しラック FROST をタオル専用にしてるんだけど、これとてもいいですね。日差しが強すぎるとタオルのふわっと感がなくなるのですが、そこまで強く日が当たらないので仕上がりが割とふわっとしてます。風の通りがいいこと&90… twitter.com/i/web/status/8…

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月28日 - 13:10

5/28 #夜ごはん 四川麻婆ソース掛け冷奴、グラノーラヨーグルト(フラックスシード、レーズン、クランベリー追加)

麺にかけて食べるソースがあるのだけど、なかなか麺を食べる回数が増やせないからパッケージでお勧めされた食べ方をして… twitter.com/i/web/status/8…

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月28日 - 23:34

5月27日(土)のつぶやき

5/23 #夜ごはん 新生姜と豚肉炒め、厚揚げと大根の煮物、冷奴、わかめスープ、雑穀ごはん

新生姜の主張が強い肉炒めになったけど、これはこれで美味しかったか。大根の煮物はさらに味がしみててとても美味しかったか。 pic.twitter.com/cnLwj33xux

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月27日 - 00:51

5/24 #朝ごはん 豆乳グラノーラ

お弁当作るだけで、朝ごはん用意する必要なかったので軽く済ませる。 pic.twitter.com/LRYYM1Zrjl

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月27日 - 00:57

5/24 #昼ごはん 新生姜と豚肉炒め、厚揚げと大根の煮物、雑穀ごはん、お茶

昨晩と同じです。一人分にはやや多い量でした。 pic.twitter.com/SsVhxw7Pos

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月27日 - 01:05

5/24 #夜ごはん 餃子、しらす大根、キャベツのスープ、雑穀ごはん

頭痛がひどくて作る気力がなくてチルドの餃子。さっぱりしたくて鬼おろしでおろした大根にシラスを乗せてこれでもかって感じで食べました。手入れに気を使うけど、鬼おろ… twitter.com/i/web/status/8…

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月27日 - 01:05

5/25 #朝ごはん きゃらぶき、インゲンの胡麻和え、切り干し大根、キムチ、しらすおろし、雑穀ごはん、(写ってないけど)お茶

昨晩のしらすおろしは食べ過ぎ、ということで適量に変更。きゃらぶきは子供の頃は嫌いだったのに、いまは好き… twitter.com/i/web/status/8…

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月27日 - 01:10

5/25 #昼ごはん さけフレークごはん

写真撮るまでもないんだけども、器がパイレックスのビンテージだよ〜と言いたいだけ。ぜんぜん見えてないけどね。こういう器にご飯盛るのもいいかもしれない。 pic.twitter.com/z1HNtI7mTb

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月27日 - 01:13

5/25 #夜ごはん 青椒肉絲、しらす、サラダ(キャベツ、クルトン、ミニトマト)、雑穀ごはん、お茶

ひとりごはん忘れて準備したおかず。ミニトマトはアイコ。好きな品種で見かけたときは買ってます。 pic.twitter.com/V6kRyC2nQu

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月27日 - 01:17

5/26 #朝ごはん 青椒肉絲、キャベツトマトサラダ、キムチ、きゃらぶき、雑穀ごはん、お茶

昨晩とほぼ同じねw 今日はご飯の比率を米1：雑穀2にしたんだけど、反応は悪かったわね〜ポロポロして食べづらいと言われてしまった。米と雑穀… twitter.com/i/web/status/8…

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月27日 - 01:23

5/26 #昼ごはん 金柑の甘露煮入りホットケーキ、紅茶

すこし残っていた甘露煮を消費したくて。最近ホットケーキがふっくら焼けるようになったけど、150gでも2枚しか焼けない。食べたのは1枚だけだよ。1枚は冷凍保存〜♪ pic.twitter.com/3EVgNCUW9N

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月27日 - 01:28

5/26 #夜ごはん 鶏塩だれつけうどん(鶏肉、椎茸、ネギ入り)、お茶

家でつけ麺はあまりしたことなかったけど、これは美味しかった！パウチのスープ使ったから手抜きだけど。またやるとには具材増やしてみよ〜っと。 pic.twitter.com/35KjugHoDN

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月27日 - 01:32

5/27 #朝兼昼ごはん チーズトースト、ヌテラトースト、アイスミルクティ

ヌテラは塗りすぎたw pic.twitter.com/wtpR7lBbM5

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月27日 - 23:28

5／27 #昼ごはん ？ ローストビーフ握り、吸い物

ウォーキングがてら買い物に行った帰りに寄ったいつものスーパーで見つけて思わず買ってしまった。シャリが小さめで美味しかった！ pic.twitter.com/uQjdfOJMTC

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月27日 - 23:32

5月26日(金)のつぶやき

5/21 #朝ごはん 惣菜パン5種。フランスアンパン、野沢菜パン、ビッグソーセージ、コロッケパン、レーズンパン、アイスカフェラテ

初めて行ったベーカリーで迷った末に、シェアすればいいよねーって買った。買いすぎた感はあるが、美味し… twitter.com/i/web/status/8…

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月26日 - 20:13

5/21 #昼ごはん スナックパックのハムたまごとカレー、アールグレイ

イベント開催日でみんなと一緒に食べてたから写真撮り忘れたので写真なし。

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月26日 - 20:18

5/21 #夜ごはん たまごと筍の酸辣湯、スモークささみ、たま麩

帰宅後疲れて作る気力なかったからコンビニ飯。スープにたま麩を入れたらとても美味しくて３つも食べちゃったw pic.twitter.com/rW1nulc46B

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月26日 - 20:23

5/22 #朝ごはん グラノーラヨーグルト、レーズン追加

ご飯はあったけど食欲なくて冷んやりしたヨーグルトに逃げました。 pic.twitter.com/ogbcnLEcR9

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月26日 - 20:29

5/22 #昼ごはん は多分さけフレークだったんじゃないかと。あまりにもしょぼいので写真割愛。前にも同じごはんあったしね。

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月26日 - 20:37

5/22 #夜ごはん ティラピアの竜田風ニンニクおかかソース&ロメインレタスとミニトマト、インゲンの胡麻和え、切り干し大根、わかめスープ、雑穀ごはん

ティラピアはあっさりとした白身の魚。癖がなく身が厚くて食べ応えがあるのでスト… twitter.com/i/web/status/8…

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月26日 - 20:50

5/23 #朝ごはん 厚揚げと大根椎茸の煮物、キムチ、シーチキン入り卵焼き、雑穀ごはん、お茶、板わかめふりかけ

厚揚げに生揚げという呼び方があるのをこの日初めての知りました。関東と関西で違うんですねー。煮物は夜のうちに作ってお… twitter.com/i/web/status/8…

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月26日 - 20:58

5/23 #昼ごはん 豆乳グラノーラ、スガキヤカップ麺、お茶

スガキヤはやっぱりお店で食べる方が美味しいね〜。とか言いつつスープまで完食したけど。袋麺も買ってくればよかったかな…… pic.twitter.com/EJgUKoRmQF

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月26日 - 21:02

5月20日(土)のつぶやき

2017/5/20 17:34〜37
右目下部半分視野欠損。潮が満ちるように下部から上部に向かって見えない範囲が広がる。ほぼ下半分が見えなくなったところで1分ほど停滞。その後潮が引くように見える範囲が広がり回復。

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月20日 - 18:01

5/20 #朝ごはん シャルロットサンド、クリームチーズ&ブルーベリーパン、アイスコーヒー

久しぶり〜に菓子パン❤️シャルロットサンドはやっぱり美味しい😋 pic.twitter.com/lXJDF4v2XJ

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月20日 - 18:57

5/20 #夜ごはん ロメインレタスとささみのマヨソテー、プラウンマサラ(海老のクリーミーカレー)、雑穀ごはん

めったにいかないスーパーでロメインレタス見つけたから買ってきた。マヨ嫌いながいるから心配だったけど食べられたみたいで… twitter.com/i/web/status/8…

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月20日 - 19:01

5月19日(金)のつぶやき

5/19 #朝ごはん ピーマンと椎茸とかまぼこの炒め物、キムチ、きんぴらごぼう、中華いか山菜、雑穀ごはん、マテ茶

ピーマンの炒め物はお弁当のおかずの残り〜。キムチはいつも同じの買ってるけど飽きない！朝しか食べないから。 pic.twitter.com/gCO9REP3uX

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月19日 - 23:00

5/19 #昼ごはん グラノーラ、レーズン、クランベリー、ローストフラックスシード、はちみつ、ヨーグルト

そろそろ期限が近いのでヨーグルトを食べることに。グラノーラの量は控えめにしたけど、それで多かった。 pic.twitter.com/AMXyUSrzU0

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月19日 - 23:03

5/19 #夜ごはん 塩サバ、ごぼうの甘辛揚げ、海藻サラダ、わかめスープ、雑穀ごはん

ごぼう揚げるの面倒だったけど、美味しかったからいいや。でも少し薄すぎたかも。 pic.twitter.com/8hTk0XpYJC

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月19日 - 23:15

5月18日(木)のつぶやき

5/18 #朝ごはん やさい豆、中華いか山菜、トマトピクルス、インゲンとツナの卵とじ、雑穀ごはん、マテ茶

昨日のが美味しかったからなんだけど、お弁当のおかずに卵落としただけのものです。 pic.twitter.com/9QFcYcV7WE

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月18日 - 10:37

5/18 #昼ごはん 鮭フレークのせ雑穀ごはん

本当はこういうご飯は載せたくない。でも記録だから、ね。でもこの鮭フレークそぼろみたいで美味しかったのよ。ご飯は半分は麦などの雑穀だし、って言い訳してお代わりしちゃった。 pic.twitter.com/3OyTyJffs9

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月18日 - 15:08

5/18 #夜ごはん パーコーメン、空芯菜炒め、餃子3個

出かけてて帰りが遅くなったので待ち合わせて帰宅後、揚州商人に食べに行きました。 pic.twitter.com/uZV28nNjpN

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月18日 - 19:47

5月17日(水)のつぶやき

5/17 #朝ごはん ししゃも、しぐれおにぎり、きんぴらごぼう、ジャスミン茶

ししゃもがメインだも朝ごはんに見えないけど満足。しぐれは子供の頃大嫌いだったけど、今は大好き。桑名のしぐれ屋さんラブ❤️ pic.twitter.com/A2fbYJNs8S

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月17日 - 10:41

5/17 #昼ごはん 豆乳グラノーラ

えぇ、手抜きです。作業してるから必然そうなります。美味しいからいいのですが、ヨーグルトでもよかったかなぁ…と迫る期限を確認して思ってみたり。 pic.twitter.com/Va8f4BwCte

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月17日 - 16:41

5/17 #夜ごはん オクラ海藻サラダ、プルコギの卵とじ、味噌汁、雑穀ごはん

プルコギはコストコ品なんだけど、玉ねぎピーマンえのきを追加してざっくり調味して卵とじにしたんだけど、思ってた以上に美味しかった。 pic.twitter.com/b7n0s1mVaG

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月17日 - 21:10

5月16日(火)のつぶやき

5/16 #朝ごはん ベーコン、中華いか山菜、キムチ、大根茎のおかか和え、雑穀ごはん

眼の調子が悪くて送り出してから二度寝してたから少し遅めの朝ごはんでした。 pic.twitter.com/iOcIt3ZnsL

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月16日 - 22:17

5/16 #昼ごはん スムージーグラノーラ

うん、見た目悪いねー。豆乳+スムージーパウダー+フラックスシードミール(ブルーベリー入)を夜用に作ったのですが、少し多めに作ってグラノーラにかけてみました。豆乳が冷えてかなったからイマ… twitter.com/i/web/status/8…

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月16日 - 22:25

5/16 #夜ごはん もやし炒め、ささみソテー、トマトピクルス、タコと海藻サラダ、味噌汁、雑穀ごはん

ささみはLEMON PEPPER Spice Blendと小麦粉を混ぜたものをまぶして少し多めのオリーブオイルで焼いただけの、… twitter.com/i/web/status/8…

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月16日 - 22:30

5月15日(月)のつぶやき

5/15 #朝ごはん 豆のカラフルサラダ、ゆず大根、中華いか山菜、キムチ、大根茎のおかか和え、味噌汁、雑穀ごはん

多すぎた。ゆず大根はもう少し早く食べ切るべきだったかも？味噌汁はわかめと乾燥野菜とお麩を追加してます。 pic.twitter.com/pHq1pd6NGm

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月15日 - 21:31

5/15 #昼ごはん ラ王の袋ラーメン多分担々麺

乾燥野菜を追加して、麺食べてからご飯を少し追加しました。でも食べなくても良かったかも…夕方になってもお腹空かなかった。 pic.twitter.com/4DzlgmsB8V

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月15日 - 21:34

5/15 #夜ごはん 青梗菜とエビの中華炒め、豆腐、タコとトマトの海藻サラダ

海藻サラダもっと少なくてよかった。食べるのキツかった…ご飯はお腹空いてなくて豆腐に変更。青梗菜1人1株だったけど以外と量があった。 pic.twitter.com/WABMmrVO3E

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月15日 - 21:36

5月14日(日)のつぶやき

5/13 #夜ごはん 皿うどん、柚子いか

作業に集中してたのでお昼はプチクッキーとコーヒーで簡単に済ませました。つまり写真なし。 pic.twitter.com/wo7Wjfrueg

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月14日 - 22:53

5/14 #朝ごはん ヌテラトースト、豆乳コーヒー

休みの日の気の抜けた朝ごはんはこんな感じ。平日も自分の分はこんな感じ多いですけどね。 pic.twitter.com/G4EbFKoiOC

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月14日 - 23:00

5/14 #夜ごはん 生姜焼き定食、刺身盛り合わせ

16時ごろに定食食べて、19時ごろにひらまさ、天然真鯛、天然ヒラメ、スズキでした。

しかしお昼をまた作業に集中してて飛ばしたら食べるのにえらく時間かかってしまった。 pic.twitter.com/nIbR5J7tkg

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月14日 - 23:07

5月13日(土)のつぶやき

5/13 #朝ごはん 豆のカラフルサラダ、トマトマリネ、ハムチーズエッグトースト。
豆サラダは私しか食べないからまだ続く。トーストはフライパンでしたけど6枚切りでは薄かったかな。5枚切りはあんまり見ないんだよね… pic.twitter.com/0qGjnXCRpT

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月13日 - 11:31

5月12日(金)のつぶやき

5/12 #朝ごはん 豆のカラフルサラダ、ピーマンとちくわの炒め物、大根茎のおかか和え、ゆず大根、キムチ、雑穀ごはん pic.twitter.com/iffrWOD7oe

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月12日 - 20:39

5/12 #昼ごはん チップス、グラノーラw/豆乳、クッキー
ジャンクすぎて写真なしw

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月12日 - 20:40

5/12 #夜ごはん トマト、豆のカラフルサラダ、バターチキンカレー、雑穀ごはん
イナバの缶カレーがストウブ10cmに丁度いいと聞いていたので試してみたら本当にぴったりだった。 pic.twitter.com/ItmmLCsddC

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月12日 - 21:23

5月11日(木)のつぶやき

5/11 #朝ごはん キムチ、大根茎のおかか和え、ほうれん草としめじ豚肉の卵とじ、プチサラダ、味噌汁、雑穀ごはん pic.twitter.com/eWQc3Nzznb

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月11日 - 06:43

5/11 #昼ごはん 今日はランチ会に誘っていただいたのでおよばれしてきました。次は普通に行ってみたいお店でした。 pic.twitter.com/Fw07oiKbVN

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月11日 - 20:15

5/11 #おやつ おひるちょっと足りなかったのでベーコンのキッシュとアイスラテ。 pic.twitter.com/KoMVJcgvnQ

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月11日 - 20:18

5/11 #夜ごはん おろしぶっかけうどん、豆のカラフルサラダ。 pic.twitter.com/HWZJ24lAZE

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月11日 - 20:21

5月10日(水)のつぶやき

5/10 #朝ごはん 私の普段はこんなんじゃないけど。だいたいお弁当のおかずの残りを朝食べる。夫は真ん中のプチサラダが、がっつりサラダで、ご飯は普通盛り。今日はご飯少なかった。 pic.twitter.com/8bJVSzE42k

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月10日 - 23:27

5/10 #夜ごはん 大根とツナの煮物、柚子いか、ほうれん草としめじ豚肉の卵とじ、わかめスープ、雑穀ごはん、ヨーグルトw/蜂蜜 pic.twitter.com/htQI1ETKLY

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月10日 - 23:32

記録として、ごはん写真は撮り続けているんだけどどこにもまとめてないから見返す時にがちょっと面倒なので（カメラロール未整理）、できるだけここに記録していこうと思います。去年は途中で挫折したけど、今回は頑張る,

— しの@日々のこと (@sino_takato) 2017年5月10日 - 23:37