5月30日の弁当

今日は、出勤日。
ブロッコリーとミニトマト。煮豆・鶏の竜田揚げ。
明石のチーム代表が、日曜日にキャベツとブロッコリーを
届けてくれたので、昨夜ブロッコリーを塩で湯通ししておきました。

今日の夕食は、昨日豚肉を買っているので、キャベツと玉葱を使って
野菜炒めにしようと思ってます。
炭水化物の米は食べないで、体重管理。