私の日記

日々の出来事を思いのまま書いてます。

食生活の改善

2016-11-12 | 日記

11月11日(金)

食生活を改善する為、特に塩分です。

今回タニタで販売しているデジタル塩分計を購入してみました。

煮物・味噌汁・その他の塩分量が測定できます。

使用法は簡単で測定する器に塩分計を

数秒間挿入するだけで表示されます。

うす味0.6~0.8%・ふつう味0.9~1.1%・から味1.2~

出来るだけ、うす味の範囲内に入る様努力します。

 

 

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