高脂血症のお献立作り

先天性高脂血症の食べざかり次男の為の献立作り。
コレステロール摂取量1日200㎎以下・2500Kcalが目標です。

4月20日

2017-04-20 19:41:46 | 高脂血症献立


白ご飯

ブリの塩焼き

大根と豚バラ肉の煮物
鍋に油を入れずに豚バラ肉の薄切りを入れて炒め油を出す
乱切りの大根を入れて炒め 砂糖・だし汁・酒・醤油を加えて煮る

トマトとわかめのサラダ
トマト・生わかめ・スライス玉ねぎ・大葉
青しそドレッシングで和える

ワンタンスープ
スープ付のワンタン
青梗菜を加える
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