★元気なときも☆元気でないときも★

虹と光のたいそう & わくわく命の輝き♪を目指して!

10月の予定「緑と大地の健康クラス」♪

2016-10-18 22:33:35 | 心と体の健康





ますます冴えわたる10月♪♪♪


自然界も実りの季節となりますが

こちらの教室も

『緑と大地の健康クラス』♪

としてあらためてご案内させていただきます^^



*10/6(木) 13(木) 20(木) 27(木)

(10月は4回開催できることになりました!)


*午前10:00~11:30 

*西教寺 研修道場 (無料駐車場あります)
     大津市坂本5丁目13−1

*参加費 1回 ¥1,500


20代〜80代まで誰でも楽しく♪



〜 お寺でゆったり 〜 🌿 緑と大地の健康クラス 🌿



広い大きな畳のお部屋でゆっくり動いていると

窓越しにこの大きな樹が目に入ります。
(↑トップの写真です^^)


キラキラお天気の日も

雲に囲まれた日も

細かな雨の日も

ビュンビュン風の日も

鳥を乗せて歌ってる樹になったり

お猿さん(本当にいます)が乗っていたり

光をいっぱい葉の中に孕んでいたり

たぶん私たちが生まれてくるずっと前から

ここに生きていろんなことを見てきた樹です



本当はみんなたくましい!!!



人だってそう♪

人って本来は健康そのもの

なのではないでしょうか?

熱を出したり、咳が出たり

食欲がなくなったり

眠れなくなったり

大変だ〜!治さなくっちゃ!

ってなってしまいがちだけど実は

体(も心も)バランスを取っているだけなのかもしれません


あれこれ考えたり悩んだりするよりも

ゆっくり体を動かしながら

あるいは静かに瞑想したり

呼吸を深くしながら

頭を空っぽにして、姿勢も整えて

楽しくニッコリ毎日を過ごしましょう!


気功がベースではありますが

緑に囲まれたお部屋で

まずはゆっくりリラックスから


老若男女

運動苦手な人でも誰でも参加できる

そんなほっこりクラスです♪



*お申し込み・問い合わせ
taka@biwako-ascension.com 

Tel. 090-8530-8705(まついまで)


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


*動きやすい服装でどうぞ(スカートは不可/着替えできます)

*お子さま連れも気楽にご相談くださいね♪

*入会金・登録料はありません。

いつからでも単回で参加可能です 。


運動習慣のない人

呼吸をしっかりしたい人

じっくり瞑想もしてみたい人

大歓迎です^^=


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


急遽スケジュール変更などもありますので

参加連絡は事前におねがいたします^^








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